六月日历

时间不待你我，不知不觉间2018年已经过去了一半。这是我本年度的第三次复盘。我希望通过努力，去决定自己生活的样子。

虽然手机上的日历非常的方便，但是我还是喜欢用纸质的日历，可以一页一页撕下来的那种，因为撕掉日历的一瞬间总是会回忆起一天的事情。六月的最后一周非常的忙，日历都忘记撕下来了，今天花了不到一分钟的时间撕下了一周的日历，看着手上薄薄的几张纸以及六月的日历页上被填的满满的小格子，不由得陷入了回忆。

本月还是以生命之花进行复盘，重点是个人成长，健康，家庭和朋友三个方面。

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一、个人成长——  参加21天手账+减脂打卡营和练字

这是我生完女儿以后第一次正儿八经的减肥，上月已经开始在keep上做运动，断断续续的，坚持的不是很好，上月掉了两公斤，感觉自己特别累，身体出了点小问题。这个月主要已健康为主，继续keep，每周四次运动，每次半个小时以上，自己都不敢相信我竟然坚持下来了。在此基础上我还开始了新一轮的轻断食。目前为止体重掉了三公斤，感觉身体感觉比上个月轻松很多。这是我二十几年的人生中最有效果的一次减肥了。拉仇恨的说一句，以前的我是不需要减肥的。

时代进步太快了，一天不学习，感觉就要被淘汰，这几年各种在线学习平台迅速崛起，仿佛每个人都要学点东西，看到身边的朋友每天都在打卡，读书，上课，健身，自己如果还是安于现状，仿佛就要没朋友了，整个环境里都透着浮躁，我觉得练字是摆脱这种浮躁的好方法。这个月我继续跟着亚菲的课程练习pop字体，通过两个月的练习，接触了黑体字，宋体字，活体字，数字和英文，我最喜欢的是活体字，还是要慢慢来吧，运笔已经稳多了，但是有些过分依赖九宫格了，一脱离九宫格字体的结构就会不对，下个月想要继续练字，脱离九宫格直接在白纸上写字。

日常手帐和周复盘

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二、个人健康——  肩颈酸痛有所缓解，头晕没再出现了

上个月出现了几次头晕现象，整个人感觉很累，月经也推迟了，去医院检查说是过度疲劳，这月决定好好吃饭好好运动。

每天坚持做两顿饭，早起二十分钟为自己做早餐。一个月都坚持下来了，效果显著，饮食清淡而规律。进行了第二轮轻断食，加上keep运动，整个人的状态都回来了。做了四次全身按摩。肩颈酸痛缓解了许多，没有出现头晕现象。

身体是革命的本钱，在身体出现状况的时候才意识到这句话的意义，健康，真的太重要了。

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三、家庭和朋友

生病的时候最能知道家人的重要。一直各种忙，没有时间陪伴家人，有了女儿以后对老公也很是忽略。跟闺蜜也几乎没有联系。这个月每周都带着女儿回家去看父母，母上大人的胃不好，提醒她吃清淡。女儿喜欢吃冰棍，自己动手做了几次水果冰棍，一直在控制她吃，但是都不怎么成功。跟老公进行了几次深谈，被各种嫌弃，但是几次谈话都比较愉快，陪伴真的是最长情的告白，生病的时候体会更深。

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六月过得很充实 七月上旬的主题是旅行，下旬是陪伴爸爸做手术，虽然是小手术。期待旅行。。。。。。