2019-7-26 16/21 感恩已有，真爱自己
1，感恩自己创造独一无二的一天
终于调回早起的生物钟，洗漱把玉米鸡蛋放锅里煮，然后昨晚换的衣服交给洗衣机，开始半小时的阅读，由于耽搁几个早上，所以这本并不厚的小书要延迟到本周末争取看完。
前两天还说这个夏天不热，漂亮裙子都要被雪藏了。谁知今天这个温度高的，立马躲进空调房，晚上出去跳舞一会，满头大汗。看来夏天的炎热正是来临了。
早晨吃饭间，爱人问了婆婆情况，老人说好很多了，头也不疼了，让我不要去大热天太热了，跑一趟这么远很累，感恩婆婆，不管啥时候都不愿麻烦我们，怕耽搁我们工作，坚强的太婆，婆婆好起来我们也可以放心工作了。
2，感恩自己对情绪觉察的一天
回家胡吃海喝了几天小时候的味道，加上爱人回来的晚，挥霍了自己的味蕾，今天终于又开始断舍离晚饭了，终于吃的饱饱的，晚饭大概在下午五点多吃了一根玉米，然后十颗葡萄。晚饭看到爱人吃的美味，我喝水，自我催眠喝的是美味鸡汤，开始监测自己的体重，及时调整饮食结构。接下来，需要把时间频道及时安排的更满一些。
3，感恩爱人陪伴一起看好声音
炎热夏季，洗漱完，坐在沙发上吹着空调和爱人打开了很久不看的电视，刚好看到浙江卫视中国好声音，今年导师也换了一些，在哈林老师，和那英老师基础之上还来了两个颜值爆表的王力宏和李荣浩，有个马来西亚的华人女歌手第四年来好声音了，前面三年都是失败告终，依然坚持到现在第四年，终于加入理想的导师队伍，以前虽然不是每期都看，但是里面确实也有很多宝藏声音，太棒啦！平时不爱评论的爱人，偶尔也会赞叹一下，这个声音不错。
接下来希望能把时间安排的更合理紧凑一些，然后能把手机频率降低一些。
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