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是时候走出舒适区了

是时候走出舒适区了

作者: lfSMRssw | 来源:发表于2019-02-19 11:48 被阅读4次

    《刻意练习》读后感

    本书通过事例,引出观点:有些看似是天赋的技能,实际上是可以通过后天培养的。我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力,天才只是更多的利用了这种适应能力。

    刻意练习的重要性。通过医学方面的观察,发现大脑其实和肌肉韧带一样,是可以通过练习训练来提高能力,甚至改变外观。

    一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平,并且可以做到自动化,那么再多练习几年也不会有进步,而且还会慢慢的退化,有目的的练习则更加有效。

    一个人遇到的挑战越大,大脑的变化就越大,学习也越高效,但是过分逼迫自己可能导致倦怠,因此处在舒适区之外却离得不太远的挑战,能够使大脑的改变最为迅速。

    在任何一个行业或领域,技能与心理表征之间的关系是一种良性循环:你的技能越娴熟,创建的心理表征就越好,而心理表征越好就越能有效的提升技能。

    可以练习与一般练习的区别十分关键:首先,需要一个已经得到合理发展的行业或领域;其次,需要一位能够布置训练作业的导师。

    培养以练习为导向的心态,即不再认为工作日只能用来工作,练习只能在特殊时刻,特定场合才能进行,而是将日常商业活动转为练习活动,将练习变为日常工作的一部分。

    刻意训练针对的是每个有梦想的人,可以帮助每个想学习怎样画画、编程、变魔术、吹萨克斯管、写小说的人。他针对的是所有那些想掌控自己人生、不甘心于现状的人们。

    杰出人物拥有相同的成长路线:一,产生兴趣;二,变得认真;三,全力投入;四,开拓创新。

    我们可以给孩子留下的最重要的礼物,是帮助他们展现出本来认为自己不可能具备的能力,从而发现自己能够掌控自身潜能,也知道要使自己的梦想成真,需要用什么方法、付出怎样的努力。

    处于舒适区的人,往往都是知足常乐之人。不愿意去尝试,不愿意去挑战,反而觉得自己过得挺幸福。这种自我陶醉的状态,不能说不好,因为每个人的价值观不一样。总是不满足,要向前冲的人,是自愿逃离舒适区,勇攀高峰!还有一群看似很努力很努力,打着逃离舒适区的旗号,自以为走在奋起拼搏的路上,然而只有自己知道此路不通,不过是心里安慰,看起来不错罢了的行动的“矮子”!但值得表扬的一点是至少有一颗向上的心,但愿我能勇敢站在冲刺的舞台上。

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