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我的亚健康和日更

我的亚健康和日更

作者: 心里有个小孩 | 来源:发表于2022-06-06 09:18 被阅读0次

             看来要坚持日更,还是有点难度,2022年6月4日参加集团假期公益劳动日,工作6.5小时,步数26000+,6月5日,除了日常吃饭、喝水,基本上是在躺着休息。

            有点感慨一下自己,真是到了年龄,这样强度的劳动,自己已经身体不适,第二天的疲惫感很强烈,就只想躺平的状态,有点担心自己的亚健康,真是要好好保健自己了。

            昨晚10点左右休息,早上7点不到才醒,没有空调,也没开风扇,就这样晕乎乎地睡着了,这段时间因为治疗脚的原因,也没有太敢跑步、健走,只是适当控制饮食,给自己加油~

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