把一切写下来

最近对于“写”，有了一点点的体会。

在我看来，写分为两种：一种是抄写、默写；另外一种是记录。

让我们把生活写下来吧—记录

我们知道，《奇特的一生》作者柳比歇夫，是一个近乎苛刻的对待自己的时间的人，他56年如一日的实行自己的时间统计法，从未间断。他记录了自己的一生，也取得了伟大的学术成就。在这里，我们抛开自己能否取得伟大的成就不谈，单单是年老的时候，随便翻起自己的记录本，可以清晰的知道：自己在50年前的这一天认识并喜欢上了一个叫做小芳的姑娘，正在犹豫着要不要表白；自己在40年前的这一天正在为自己毕业找工作而焦虑，沮丧，看不到未来，35年前的这一天，孩子满月。。。。。是不是也是一件很有意思的事情？一个个时间记录的本子，就像是时光穿梭机一样，让你清晰的看到了过去。而如果，你没有记录的习惯，那么回忆起过去，可能你只能依稀，你的点点滴滴，甚至完全忘记，就像，没有活过一样，不曾留下你的痕迹。当然，如果你养成了这个习惯，你的时间利用效率不会太差，相信，你取得的成就，也是情理之中的事情。

当然，我们把生活写下来，不是为了让自己年老的时候回忆用，而是，真真正正的让自己知道，自己把时间，花在了哪里。从而，调整自己的节奏，人生毕竟是一场马拉松，知道调整自己的节奏，就像是马拉松的时候，有一个测试你心率的手表，你知道，什么时候应该慢，也知道什么时候应该快。不会因为时间的阻碍而”一叶障目“，也不会”一眼万年“。

让我们把学过的东西写下来吧----抄写、默写

最近参加了核聚英语21天突破，每天都要花时间做什么呢？抄写，反复抄写，直到默写出来。很多年没有背诵了，突然发现这样的感觉真好，为什么呢？因为当我睡觉的时候，我可以轻而易举的回想起今天学的东西，当我早起的时候，我可以轻而易举的回忆起昨天学的东西。通过这样的刻意练习，真正的记住那些句子，并且永久的刻在脑子里。

所以，毕业很多年以后，突然发现，所谓的“死记硬背”其实是一个很好的办法，是不可避免的，不信你回想下，还残留在你脑海里的一些“知识点”，是不是，就是当初小时候，老师要求反复背诵，死记硬背出来的。

​​2012年，加拿大人斯科特.H.杨（Scott H Young）用一年的时间自学完成了MIT公开课上正常情况下需要四年才能修完的计算机科学的33门课程，并最终通过了所有考试。在分享其学习方法的时候，他提到了费曼技巧，从此，费曼技巧进入了公众视野。

那么，什么是费曼技巧呢？

第一步 - 选择一个你想要理解的概念：选择一个你想要理解的概念, 然后拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.

第二步 - 设想一种场景，你正要向别人传授这个概念

在白纸上写下你对这个概念的解释, 就好像你正在教导一位新接触这个概念的学生一样. 当你这样做的时候, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.

第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料

第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达

其实，大家是否发现，费曼技巧是建立在“死记硬背”上的，只有你真正记住了这个东西，你才能在白纸上写出来，才能驾驭它，用自己的语言来解释。你学会的东西，你一定可以写下来的，一定可以跟别人讲清楚的，如果做不到，一定是没有学会。

写，有这神奇的力量。例如《影响力》一书中提到，一个做出书面承诺的人比一个做出口头承诺的人更容易达成目标。两个国家战争，一个国家通过让另外一个国家的战俘写自己国家的缺点的，竟然可以慢慢的转换战俘们的立场，慢慢的使得他们自己的行为跟自己所写的观点逐渐一样。一个销售公司通过让员工写下目标，竟然可以让自己公司的业绩突飞猛进。我相信你也明白，每完成一次007的作业，都让你脑子里的某些事情，某些概念更加清晰。