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【减脂日记】243篇

【减脂日记】243篇

作者: 骆驼_在路上 | 来源:发表于2019-06-21 20:31 被阅读0次

2019年6月21日

体重74.6公斤

【减脂日记】243篇 天气 【减脂日记】243篇

昨日运动:跑休

昨日饮食:

早餐:小麻花5根,西瓜2片

加餐:无糖咖啡2克

午餐:米饭1碗,馒头1个,卷心菜炒肉,素炒豆腐皮

加餐:面包25克,酸奶75克

晚餐:啤酒1瓶,水煮花生米,辣子鸡

加餐:西瓜1片

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