2019年6月21日
体重74.6公斤
昨日运动:跑休
昨日饮食:
早餐:小麻花5根,西瓜2片
加餐:无糖咖啡2克
午餐:米饭1碗,馒头1个,卷心菜炒肉,素炒豆腐皮
加餐:面包25克,酸奶75克
晚餐:啤酒1瓶,水煮花生米,辣子鸡
加餐:西瓜1片
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本文标题:【减脂日记】243篇
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