接纳自己

作者: 喵喵A | 来源:发表于2021-05-27 22:43 被阅读0次

爱自己是一切幸福的开始

接纳自己,为自己加油

累了就休息一下,馋了就吃点好吃的,允许自己偶尔的放松

不再每天逼着自己做很多事情

自律即自由,但是所有的要求都应该有合适的限度

学会欣赏自己,欣赏自己的五官、身体,欣赏自己的才华,欣赏自己的声音,欣赏自己的气质,接纳完整的自己

爱我自己

关注自己的感受,觉察自己对每件事的情绪变化,思考自己感受背后的内心需求,为自己的感受做出负责任的行为

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