一、习惯性托付：
1、一个女儿找一个男人，想着托付终身。
2、托付关系实际上是不平等的关系:一个大一个小、一个弱一个强、一个主动一个被动。婚姻需要的是两个平等、完整的两个个体，托付关系会打破平等关系，不再是亲密关系，会变成像亲子关系，童年很多没有被满足的爱，没有被照顾的地方，长大后找一个伴侣来填补这份爱，其实找的是内在理想的父母。内在缺失的爱当然不能在伴侣身上找到。我们的关系变成黏连、依赖、背负，一个各种不满意，另一个越来越沉重，当对方不能满足我们的时候，我们觉得对方不重视不爱我们，各种难过、悲伤、委屈，像小孩一样，这个跟伴侣完全没有关系，而是我们内在隐藏的底层创伤被我们发现了。 3、创伤被疗愈，我们会越来越了解自己，爱上自己，对自己的生命付出100%的责任。当我们成为一个完整独立的个体，才考虑是否进入关系和婚姻。想在婚姻里找到一个照顾自己的人，会弄错关系序列，记得平等独立。你的人生永远是你的，不要托付给任何人。
二、坚持家和万事兴
1、和是真正的亲密，才能给自己和家族带来方方面面的翻转和通达。
2、很多“和”并不是真正的亲密，而是表面的平和：没有吵架、没有暴力、没有离婚、没有出轨，是真正的杀手，真实状况被隐藏、否认。
3、根本原因是害怕面对冲突：每个人从小长大所显露的价值观、人生观、信息系统、就有习惯，不同家庭长大的人在一起生活时，不同的东西就会显露出来互相碰撞，当我们认为自己是对的，对方就被放在错误的位置，各种情况就会冒出来。
4、你的旧有习惯并不是真正的你，不同的习惯相碰也并不是坏事，这是一件让我们跳出情绪调整自己对事物认识的宝贵机会，可以坚持自己牺牲关系，也可以主动敞开面对，冲突就会变得非常有意思，不但不会伤害关系，反而会越来越和真实的自己和对方相逢，对关系特别有帮助，在冲突里，如果我们放纵自己的情绪，把情绪扔在对方身上，是对关系特别有害的。当我们面对不同意见时，要如何有效的面对冲突呢？ 小方法：柠檬水时间，不管对方怎么生气、愤怒、咆哮，我们只需要说好的，你是对的，给对方倒一杯柠檬水/温水，请对方先放慢呼吸，喝水，给对方几分钟处理自己的情绪空间，男人的情绪来得特别快，也走的特别快。当我们的情绪在自己的空间里释放的时候，我们就可以很多回到风平浪静的状态去面对彼此了，在事情的层面上去处理问题，沟通就变得很舒服了。即使是完全不同立场的沟通，也可以很好的度过。接纳和允许当时伴侣的感受，尊重他所在的状态其实没有好坏对错。
5、还有一个规则和节奏，如果一方阳性能量特备足，快要爆炸了，另一方就可以选择柔软的阴性能量，流动，不要停在那个能量卡点里。对方阳我就阴，对方阴我就阳，非常柔暖流动的关系才能达到家和万事兴。
三、否认、压抑情绪
1、传统观念，中国人特别含蓄、温润、不愿意碰触自己的情绪，有节制。如果有情绪，就不是一个成熟的人，是孩子般的表现。
2、情绪是我们自然生命排泄物，与流汗、排便是一样，没有好坏对错，不好的是不顾场合，要学习让自己的情绪上厕所，去找专门的空间让自己情绪释放出去（哭、自己陪伴自己，让自的情绪流动起来，砸枕头释放，做镜子练习）。压抑情绪会引起心理便秘，内在的心理会堵塞、麻木，与外在失联，我们的身体状况也会与日剧下，气虚血虚与自己的情绪压抑，不面对自己的情绪有关。不要压抑情绪、害怕情绪、害怕表达情绪，不要把自己的情绪喷在对方身上。真实表达自己的情绪。“我现在很悲伤，我想到小时……，我们每每这个时候就特别难过”，不断真实表达自己的感受，不是指责、攻击、喷对方
四、不肯改变
1、国人传统：希望最好一切都不要改变，喜欢永远和平稳定安宁。
2、这个世界一直在改变，要主动学习改变、迭代更新。一方不学习改变，一方很努力改变，双方渐行渐远，无话可说。这是终身学习的时代，旧的婚姻体系图彭瓦解，新的婚姻观念在建立。
3、每个人都要不断精进自己，你的生命品质越高，你带入婚姻的品质也会越高，应有的模式是主动学习，持续学习，学习到底。这才是美好关系的重要保障
五、坚信找到了灵魂伴侣，一切问题就解决了
1、很多人都坚信婚姻中所有的问题是因为没有找到对的人，找到灵魂伴侣。这个跟公主王子没啥差别。
2、灵魂伴侣：指心心相印的伙伴，现在被用来指灵魂层次的爱人。真正的灵魂指的是一个人和自己内在关系走的一个深度，它和自己内资的关系是表面的关系？还不了解自己的关系？骨肉关系？和自己的灵魂开始深入了？和自己灵魂合一的状态？当你不断向内探索，去发现找到自己的时候，你就来到了和自己灵魂的关系，当你来到了一个自己灵魂对灵魂很深的关系的时候，你也会和别人来到这么深的关系。亲密关系是一个自我修炼的过程，它让我们践行练心，让我们带出创伤，不断面对，婚姻与关系真的是成长的高速路，不是遇到灵魂伴侣一切问题就解决了，而是遇到伴侣开始解决一切问题，最终和自己的灵魂相遇，也和对方的灵魂相遇。
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