喝茶既要“悟空”，还要八戒，人生就如一个空杯子，你泡什么茶、它就是什么味道。我们要像茶叶一样学会奉献自己的全部，做到四大皆空，就是悟空的最好境界。
何为八戒？
一戒浓茶
自古以来以淡茶温饮为上，茶叶可以让人精神奋发尤其是绿茶，茶碱多，浓茶可能引起心跳过快，对于心脏不好的人可是雪上加霜，女同胞在月经期、孕期、产期、哺乳期期间禁止饮茶，更别说浓茶了。茶如人生，平平淡淡则安。
二戒用茶水服药
是药三分毒，茶的解毒功效是人尽皆知的，是药三分毒，所以用茶水服药是万万不可取的，一则影响药物吸收，二则对身体造成不适，如肚子疼、胃痛。所以服药期间不要去饮茶。
三戒喝烫茶
世界上没有不好的茶，只有不会喝茶的人。长时间喝太烫的茶对我们消化食是致命的打击，根据医学调查发现，喜欢吃过烫食物的人食道癌发病率是正常人的30倍。所以茶温60度为好，可以保留茶香对身体也好。
四戒和太新鲜的茶
新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不利影响的物质，如多酚类物质、醇类物质，还没有被完全氧化，经常饮用新茶，有可能出现肚子痛、拉肚子为不舒服等。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些胃酸缺乏的人，或者患有慢性胃溃疡病的老年人，都不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生胃肠不适，甚至会加重病情。
五戒只喝一种茶
我们要根据自己身体情况去喝茶，不同的人喝不同的茶，春季宜喝花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气回升;夏季宜喝清暑降温提神的绿茶，秋季宜喝白茶或者乌龙茶，润秋燥。冬季宜喝红茶喝普洱，暖胃的同时降血脂保护心脑，冬季是这些疾病的发病季节，更要注意养生。
六戒饭前喝茶饭后马上喝茶
饭前喝茶会让我们在吃饭的时候茶和食物在胃里打架，消化不良，并且吃饭的时候影响味蕾，品尝不出饭菜原有的味道，饭后立饮茶，茶元素和饭菜产生化学反应，致使肠道蠕动减弱，还影响食物残渣在肠道内滞留时间过长造成便秘，还影响饭菜营养的吸收，所以餐后1个小时喝茶才是养生茶，否则就成了毁身茶了。
七戒喝冷茶
尤其是在炎热的夏季，人们喜欢把茶放凉后饮用，更有甚者在冰箱里降温后饮用，这对人体都是不利的，喝凉茶易造成肠胃不适，胃痛甚至急性胃溃疡。凉茶既失去了茶香又造成了不益。何必呢？
八戒串茶
串茶就是一会喝红茶。一会喝绿茶。随意搭配，丧失了原有茶的味道，自己的口中也是五味杂陈，实则是一种怪饮，所以要单独浸泡，单独品尝。如果要试茶，在喝完一种茶后，请用清水漱口后再喝其他茶。
所以“八戒”加强注意，要喝好茶、会喝茶、还要对喝茶，，喝之茗而悟之，才是喝茶的最高境界。
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