近年来，有关茶能养生、抗衰老的研究频频见诸报端，这使人们对喝茶的兴趣大增。但是喝茶也需要科学的饮用才能更好发挥保健作用，否则也会危害人体健康。而且喜欢喝茶并不代表会喝茶，那么在日常生活中我们对饮茶存在哪些误区呢？
喝浓茶能解酒
其实这种方式是不对的，浓茶中的咖啡碱有利尿作用，酒后喝浓茶会加重肾脏的负担并造成伤害。而且茶叶中的咖啡碱还会与酒精结合起来产生相加作用，这样，不但不能解酒，反而会加重醉酒人的痛苦，因此，解酒忌喝茶。
餐后饮茶
饭后如果马上喝茶，由于茶叶中碱性物质会与胃酸中和，会冲淡胃液，不利于食物的消化，还会增加胃的负担，长期下去，会使胃受到损害，影响身体健康。正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。
用茶水服药
有些药物中含有生物碱，如阿托品，利血平，麻黄碱，复方胃舒平以及中药元胡，黄莲等都会与茶水的鞣酸发生沉淀，从而使药效降低。
用自来水泡茶
在不同地区，自来水的硬度存在较大差异。水质硬的自来水中，钙、镁等金属离子含量高，可跟茶叶中的茶多酚等成分产生络合反应，进而影响到茶香、味道，以及茶叶的养生效果。相比较而言，纯净水泡茶的效果会更好。
喝茶影响睡眠
茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到休息。同时，咖啡碱也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，影响睡眠。但据消费者反映，喝普洱茶对睡眠的影响并不大。不过，这并不是因为普洱中所含的咖啡碱更少，而是因为其他目前还不明确的原因。
喝头遍茶和新茶
因茶叶中可能会残留农药，而头一边泡出来的茶有害物质比较多，因此头边茶最好不要喝。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
除此之外，喝烫茶、喝浓茶、喝隔夜茶都不利于健康。培养良好的饮茶习惯有助于身心健康，我们一定要认识到这些误区，避免饮茶危害人体健康。
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