20201016复盘
【复盘1】
事件：今天早上起不来，6点才起床，跑步给耽误了。昨天估计运动过量，腿还酸的。
反思：没调好闹钟，因为哄孩子睡得晚，睡眠不足，导致起不来。
行动：设置闹钟，回家节奏再快一点。把家务提前做完。
【复盘2】
事件：关于看书，朋友提了一个建议，撕书看法，方便携带，反复看几页，更可以利用闲暇时间，并且有成功案例。
反思：我最近在听《认知天性》，感觉这是灵感的碰撞。看书不能太快，要给自己思考，创建联系的时间。同时也可以随时背诵和自测。让短期记忆变成长期记忆。但是我还是舍不得撕书，我会学习《认知天性》的模式，好好阅读。
行动：我现在专注力和意志力比较差，我需要建立一点仪式感，辅助我学习的专注时间。
【复盘3】
事件：孩子今天叫肚子疼了，估计是乱吃东西，吃饭不按规定时间的结果。
反思：我们平时要求不统一，一下允许他慢慢吃，一下又强制要求不吃就倒掉。孩子不断试探底线，把胃给伤了。
行动：规矩统一，为了以后必须忍住和坚持。
【复盘4】
事件：今天的工作目标没完成
反思：测试工作没有分解，开始就太深入制作大模型，结果遇到一个小问题就测试不下去了，这是“贪”和“懒”的心理。
行动：接到任务一定要拆成15分钟可以完成的小块，才能不受伤，可以及时调整，而且速度也快。
【总结】
今天几件事说明的都有两个原理：
1.易细多长，我理解为慢跑的，高步频。
2.心智模型，建立自己的底层逻辑和节奏。
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