祛湿

最近发现在空调里呆着的时候，露出来的膝盖会有些凉，感觉有点痛。尤其是晚上睡觉的时候，一旦躺下了，在空调下就得盖上薄薄的被子，否则就有点受不了。还有上下楼梯的时候膝盖有点疼，蹲下起身的时候也是这种情况。

女儿说是我寒湿重的，需要祛寒湿，其实这应该是我的老毛病了吧，大概10年前我曾经还去吃过一次中药。寒湿重的话就容易长胖，长胖也不容易减掉。

今天她突然打电话了，叫我到她们小区对面去，说是约了一个祛寒湿的理疗。那就是一家小店，以祛寒湿为主，然后还有减肥。

一进去就发现女儿跟她们很熟，估计是经常去吧。

背上前胸，后背都涂抹上药膏。然后她按摩我的双腿，感觉很疼，说是我的血脉不通畅，所以才疼。

然后连接仪器加热，过了一会儿就感觉全身都很热，尤其是背部热到有点发烫。全身都热出汗水，但还没有像我旁边那个人流出那么多的汗水。

出来也奇怪，就算是热，心里一点都不难受，反而到现在为止感觉身体都很舒服，可能就是把汗水逼出来了吧。

我也不知道是什么原理，反正就被女儿突然地叫去，等她回来再问一问吧。

回来称了下体重，看了看手机上体重管理APP。对应去年的今天，我居重好多斤！！是该减肥了！

特殊情况的时候居家很多，所以长肉，前几个月做烘焙点心比较多，所以长胖了，看来不能再过于放纵自己了。

减肥！