大多数人的努力，还到不了影响身体的程度

一段时间来，大家不时看到某某某猝死的新闻，于是乎，佛系成为流行语，佛系青年扎堆，下班就赶紧享受生活去，加什么班，读什么书，学什么课程，太累！天天把自己绷那么紧会早死的！

果真如此吗？

想起在一本书上看过，调查统计显示富人比穷人更少生病，原因除了经济上的差异，主要是富人只需要考虑赚钱这一件事，其他杂事用钱搞定，穷人除了打工挣钱，回家有处理不完的烦心家务事，应付不完的各种尔虞我诈，天天身心俱疲。

我认为的养生，不是混沌度日，无所作为。而是有所为，有所不为。是努力做自己想做的事，该做的事，抓住机会，达成一个又一个微小的阶段目标。

当身体还年轻给力时就注意养成抽空运动和年度体检的习惯，合理安排作息时间，优化工作学习安排，在效率上下功夫；当身体出现些微不适或者指标异常，及时调整休息并认真听从专业医生的意见，而非听信道听途说或者网络搜索乱养生。

保持良好的精气神就是最好的养生。不断学习，精力更充沛，大脑处于良性运转状态会更好，更充实，更少有空虚寂寞抑郁等负面情绪来挤占我们的大脑空间。

一直前进，可能会有一点成长的焦虑；但止步不前，会有另一种绝望的焦虑。适当而不过分的焦虑，在人类进化的进程形成了对人体有利的作用。

不过话说现在连有钱有颜值的群体都在拼，普通人又有什么资格不努力呢？多数人的努力，还到不了影响身体的程度。要说影响身体，有空就葛优瘫，胡吃海喝抽烟喝酒熬夜不运动不学习的习惯才更加伤身体！