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大多数人的努力,还到不了影响身体的程度

大多数人的努力,还到不了影响身体的程度

作者: d87e32dbb591 | 来源:发表于2018-11-29 22:19 被阅读107次

一段时间来,大家不时看到某某某猝死的新闻,于是乎,佛系成为流行语,佛系青年扎堆,下班就赶紧享受生活去,加什么班,读什么书,学什么课程,太累!天天把自己绷那么紧会早死的!

果真如此吗?

想起在一本书上看过,调查统计显示富人比穷人更少生病,原因除了经济上的差异,主要是富人只需要考虑赚钱这一件事,其他杂事用钱搞定,穷人除了打工挣钱,回家有处理不完的烦心家务事,应付不完的各种尔虞我诈,天天身心俱疲。

我认为的养生,不是混沌度日,无所作为。而是有所为,有所不为。是努力做自己想做的事,该做的事,抓住机会,达成一个又一个微小的阶段目标。

当身体还年轻给力时就注意养成抽空运动和年度体检的习惯,合理安排作息时间,优化工作学习安排,在效率上下功夫;当身体出现些微不适或者指标异常,及时调整休息并认真听从专业医生的意见,而非听信道听途说或者网络搜索乱养生。

保持良好的精气神就是最好的养生。不断学习,精力更充沛,大脑处于良性运转状态会更好,更充实,更少有空虚寂寞抑郁等负面情绪来挤占我们的大脑空间。

一直前进,可能会有一点成长的焦虑;但止步不前,会有另一种绝望的焦虑。适当而不过分的焦虑,在人类进化的进程形成了对人体有利的作用。

不过话说现在连有钱有颜值的群体都在拼,普通人又有什么资格不努力呢?多数人的努力,还到不了影响身体的程度。要说影响身体,有空就葛优瘫,胡吃海喝抽烟喝酒熬夜不运动不学习的习惯才更加伤身体!

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