随着工作年龄的增加,身边很多人都出现了一定程度的身体不适。像很多坐办公室的人很明显就能感觉到,自己腰部和颈椎有毛病的比较多些。
其他的还有,例如:腰肌劳损,颈椎突出,妇科炎症,然后还有酒精肝,脂肪肝,失眠~~~~等等
于是很多人就会抱着一种想法说:哎呀,那么拼命干嘛,你看健康都不在了,健康是无价,如果为了拿那点钱那么拼命,我宁可不要,也要健康的生活。
我一脸黑线,真心想说一句:放心,就以你目前的努力程度,根本导致不了你的身体出问题。反而是你其他方面的不检点不注意才容易导致你身体出问题呢。
大多数人的日常生活
上班期间,睡觉睡到必须醒,然后简单的洗漱后,噼里啪啦的赶地铁,赶公交。下车后公司附近便利店或者小摊贩那边买来早餐,一路精打细算到公司,算是完成了每天早上的一项艰巨任务,然后打开电脑,一边享用早餐一边刷微博,看别人撕逼。
下班后呢?和三五好友逛逛街,买点东西,或者一路奔波回到家中,躺床上,就为了看最新的几集电视剧,看完十点多,然后感叹好晚了,洗个澡,躺床上,刷个微博和别人聊聊天刷刷朋友圈,礼毕,睡觉。
周末,睡到自然醒,觉得天气静好,怎能不出去逛逛,于是美好的一天在逛街美食和地铁上度过。如果天气不好,那就宅家里看看电视剧美剧电影,想着看完在看书,于是到了晚上才发现,一天又这么过了呢!
大多数人眼中的努力是怎么样
拿起一本书,看了几页觉得不错,拍照发朋友圈,配上一杯清茶。然后就是加上滤镜,配上几句不痛不痒的话:
午后,一杯清茶、一本书,他们一起刺激着我的鼻腔和味蕾,难得闲暇舒适的时光,多么不愿醒来。
发朋友圈,然后一定要不时地刷新,回复别人的评论,真不知道,到底是看了多少页书,就值得这样炫耀。
还有就是那种今天跑了多少公里,明天跑了多少公里,发朋友圈,然后又持续要多天没出现了,其实也就跑了两天,晒完了,觉得没意思了,就没跑了,也就是为了刷存在感。
当然还有练瑜伽的,还有听讲座的,听了一次英语听力的等等….这些都觉得自己很努力了。如果这种状态能持续三五天,如果朋友圈有艾特全部好友的功能,他们恨不得所有人都通知一遍
但是如果哪天新闻里面,说道某某人因为工作太拼,而突然暴毙,于是他们就又开始一片哀嚎,觉得自己还是最近身体似乎不是很好,是不是因为太劳累的原因,应该让自己放松一下。于是又回到了自己原来的状态,吃饭上班睡觉刷微博刷朋友圈。然后,如果看到身边的朋友有人升职加薪了,于是又告诉自己要努力,要拼命,要励志励志。周而复始,真是孜孜不倦!
身边那些勤奋的大神
要说我身边有哪位勤奋的大神。
新媒体主管方方方。当初团队初建,面对不信任,业绩压力,市场变化。她一个女孩子,每天晚上十一二点才回去,一天15-16个小时的工作时间,持续了两三个月,最后终于团队建设初具规模,顶着巨大的压力,捏碎了外部的谣言,挺过来了。
蓝胖子,当初刚到上海,因缘际会进入上海某高级瑜伽会所,被人嫌弃因为太胖肯定不可能练的了瑜伽,但是偶然机会进入瑜伽教练培训课堂,一鸣惊人被公认当期身体最有潜力练瑜伽的人。但是要学成的路途是艰辛的,每天早上6点起床,每天晚上10点到家,回来后还要完成各种文化课程练习,以及各种瑜伽动作。到睡觉的时候也要12点多,整整熬了3个月天天如此,才能开始授课。
小白,当初在厦门将近一年左右白天上班,几乎每个晚上都到夜里2-3点睡觉,就为了多学习前端的知识。后到上海后,继续保持每天夜里加班奋战,现在某上市公司的前端团队资深骨干,月薪五位数。而他毕业才不到2年。
周围比我们努力的人还有很多,但是他们都身体不好了?都有生命危险了?而你的努力程度又有人家的多少份之一呢?你担心什么?如果你也能坚持的和他们一样努力至少3个月,你也不会迷茫了。
健身是保持健康的利器
每个人的身体状态确实不一样,但是我们可以健身呀!健身呀!健身呀!
网上那么多的健身计划,那么多的健身动作都可以做呀!或者你还可以选择去健身房,找健身教练,帮你量身定做减肥方案或者塑身动作。
或者你也可以选择户外跑步,夜跑晨跑,随便你。只要一部手机装上一个运动app,一双跑鞋,一条短裤。就可以出动了呀!
健身房那么火爆,就是因为看准了你们那些办卡的人后面都没几个人去,如果大家都会去,那健身房都要倒闭了!
心中无目标,也不去健身激发身体的活力,一天到晚胡思乱想但是又想不出个什么出来,这样不想睡才怪。还记得网上有句话说的好:“脑袋是累不坏的”
别认为今天是中秋节就应该好好休息,利用好时间,你一样可以做到享受了假期还同时在进步,重要的是别给自己一个偷懒的借口
网友评论