中医是如何看待氧化损伤的？
血液里的湿邪，也就是血液垃圾，到底是怎么形成的？
为什么说湿邪是最顽固，最不容易祛除的一种邪气？
昨天讲到了氧化损伤，最大的氧化损伤就是血液里的垃圾毒素，中医叫湿邪。这里要纠正一个误区，有些人认为湿邪就向水，是身体里的废水，不是的。湿邪对应现代医学的概念，应该是身体里面的垃圾。所有的体内垃圾，当然也就包含血液垃圾都是湿邪。
比方说有些人很胖，我们会说他一定湿重，那些多余的脂肪在中医看来就是湿邪，湿邪在每一个细胞里，
有些胖子去做抽脂手术，其实抽的不是脂肪是细胞，胖子和瘦了细胞的数量是差不多的，只是胖人的细胞里脂肪太多，细胞变大了，抽脂不可能抽每个细胞里的脂肪，只能抽细胞，细胞损失了就长不回来了，永久失去了这一部分细胞，后患非常大，皮下的细胞少了，皮肤的代谢，身体的保暖，都要受到很大的影响，所以，这种手术轻易不能去做。最好的减肥方法一定是以健康为前提的，减肥的最好方法就是袪湿。有些同学吃了金参丸赘肉就少了，因为脾胃好了，湿邪减少了，想要增强减肥效果，可以每天用10克白术泡水喝，袪湿的速度会快一些。
再举一个例子，群里有位学员刚吃开始吃金参丸的时候，感觉很难受，身上起了很多红疹子，有的还往外冒白浓，这其实是身体里正气足了，是毛细血管里面的垃圾，皮肤表层的湿邪在往外排毒。
我曾分享过我用过最好的面膜，是一个做人参生意的朋友，想要自己做红参生意，红参就是用人参蒸出来的水，这个生意他做得不好，中药的炮制没那么简单，搞来搞去他的产品质量上不去，销售也不好，最后赔钱了，不做了，但这两年我可是跟着他沾光了，蒸人参的水他总是一桶桶地寄给我，我用它来做面膜洗脸，效果好得很，那时我38岁，从30岁起，我的皮肤质量是会有所下降的，但那两年，我仿佛重返18岁一样，皮肤白嫩细腻得不得了。可惜朋友不做这生意以后，这个专供的护肤品就没了来源。但从那时起我就知道人参的美容嫩肤效果非常好。是因为人参中的皀苷成分是非常优秀的抗氧化剂，从中医角度来讲，阳气升起了，湿邪就会降下去。金参丸就是从根源上改善湿邪的问题，相应地就会更持久，会让身体更年轻，理解了湿邪和氧化损伤的关系以后，我们就从中医角度来讲一讲湿邪。身体里的湿邪是无处不在的，但对人体危害最大，影响最广泛的是血液里的湿邪，也就是血液垃圾。
血液垃圾会堵塞血管，影响血液的正常流通和运转，血管一旦堵了，哪儿堵了哪儿就要有病了。血管堵塞是万病之源，所有的慢性病，老年病都和血管堵塞有关系。我们来研究一下血液里的垃圾是怎么来的，它的来源有两个。一个是身体自己产生的，中医叫做内生痰湿；另一部分湿邪，也就是血液垃圾，是外来的。血液里的湿邪，也就是血液垃圾的来源主要有两大类。
第一类是从外界而来的湿邪，潮湿、阴冷、寒凉的环境和食物，夏天吹的空调，直吹的风扇，冰镇冷饮等，都会产生湿邪，或者因为受寒，寒邪生出湿邪。还有一种大气污染，汽车尾气、农药残余，包括化学药品。
所有的美容化妆品都含有一定量的汞，汞就是水银，分子特别小，特别容易被皮肤吸收，这些汞会有大部分沉积在皮下，造成毛细血管堵塞，形成斑；还有一部分是不能被利用的营养，比如糖尿病人血液中的糖，痛风患者的蛋白，肾结石、尿路结石患者的钙，本来都是人体所不可缺少的营养，都应该是被运化成气血的宝贝好东西，但由于脾虚，一部分利用不起来，积累在血里面，变成了垃圾毒素。
所以，脾虚的人不受补，越补越湿，越补越虚，就是你吃进去的营养都不能变成气血，而是都变成了湿邪。中医有句话叫千寒易去，一湿难除。这也有两个原因，一个是它每天都有新的产生，只要人活着，细胞的代谢物每天就会产生。只要我们还吃饭还呼吸，外来的垃圾就不会一点没有。
就像家里扫地一样，天天要清扫，第二个湿邪难除的原因是，凡是湿重的人，他一定是打扫的能力下降了，血液清扫是个复杂的工程，血要把它送到肝脏，人体的肝脏是个化工厂，这里每天要发生各种各样的化学变化，把这些东西分解成能融入水的小分子，再通过血运输到肾里，肾负责把它放到尿里排出体外，这个过程完成得好，垃圾就不会积累太多。
这就象一场拔河比赛，打扫垃圾的速度比不上垃圾产生的速度，病就永远治不好，病就会越来越重。养生的目的就是让打扫卫生的能力增强。现在还没有病的人提升打扫卫生的能力和速度，就可以让我们一直不生病，已经有病了的，湿邪已经太多了，痰瘀已经太多，心脏病，脑血管病已经比较严重的人，再想用这种方法就比较难了，要综合治理才行。一定要提高自身的袪湿抗氧化能力，需要中医药健脾袪湿方面的调理，效果才会持久。
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