2022年第38周复盘
学习·成长
×2022年第38周复盘:陪团跳舞时没有做，现在拖到了周三来做
✓李小墨精读读书会:每天上下班的学习时光
✓每天百词斩背单词
✓每天学习课程2小时:学习7小时45分，做题5道，正确率40%
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
*和团一起写字
休闲·娱乐
✓经典剧目:还是浪费了不少时间看小视频，获得了一些快乐
工作·事业
✓看文献
×设备采购确认单
✓测试
家庭·生活
×团团21:30前睡觉
✓团团跳绳、练跳舞基本功
✓团团练字
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
✓装修监工推进:对于衣柜和洗手池的安装进行了磋商
健康·身体
✓认真护肤
✓饭后走路半小时或站立20分钟
×晚23:00之前睡觉:最早23:23，平均00:10，0/7
✓早06:30起床:最早05:55，平均06:25，6/7
×跳绳3次:跳绳1次，2000个;跑步3㎞，1次
×本周目标体重110斤，年度目标体重106斤
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
*9月23日秋分，2022年还有100天，加入记账100天小分队，并做了财务周复盘
人际·社群
✓关心朋友:给了朋友红枣吃
2022年第39周计划
学习·成长
□2022年第39周复盘
□李小墨精读读书会
□每天百词斩背单词
□每天学习课程2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□设备采购确认单
□测试
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功
□团团练字
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工推进
□过生日
□十一
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳3次
□本周目标体重110斤，年度目标体重106斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.09.28 12:29
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
网友评论