睡眠在人的一生中，占用了三分之一的时间。世人所必不可少的生理活动之一，与身体健康有直接并且密切的关系。而失眠则是体现在这基础之上。
I have a dream，就是可以不用睡觉。你知道吗？听说印度有一种人，可以不用睡觉，也不用身体代谢。我觉得我也可以，哈哈。
但是能好好睡觉也很好，尤其是小朋友。总有些亲戚朋友家的小孩儿，每次都是极其闹腾，很晚的时候甚至都还在刷短视频，每当这个时候，我都想把小孩儿都暴打一顿，然后把他们往床上一扔。小孩睡着了，大人才能放心玩。
对于失眠，我一直以来的理解就是，闲的，不够累，就像吃不下东西的时候，多半是不够饿，但是后来发现，也许不是这样。
医学上有一种说法，七年人体的大部分细胞都会完成一次更新，而皮肤的更新则是一个月左右，不知道这是不是也如同之前传言的二十一天养成一个习惯这样，不过我倒是宁愿相信前者。
睡觉还有一个作用，就是用来储藏消化人的记忆。一生之中，唯一不会更新的细胞就是大脑的细胞和眼球的细胞，所以视力会慢慢变差，脑子里的记忆，一直也都忘不掉。
很长的一段时间，不在家里的床上躺下的时候，半夜的时候，常常就会睡不着。除了晚上就会莫名其妙的想乱七八糟的事情，失落，网抑云～归根结底还是脑子里装的东西慢慢多了，瞎担忧的事情越来越多。
可即便如此，一旦入睡，依旧是晚睡才能晚起，早睡依旧晚起，永远都睡不够。于是有人说，睡得好，是因为注定就不是操心的命，太淡薄。
老一辈的，爷爷奶奶，外公外婆。每次都是很早就睡觉，然后极早的醒来，起床做饭或者是做事，估计也是脑子里的记忆，好的、坏的一些装满了脑子，以至于闭上眼就是往事，留给踏实睡觉的时间不多。
慢慢的，父亲不管早睡还是晚睡，也都是很早就起，母亲也是。也不知道他们是老了，还是因为承担着家庭的责任，而不得不去面对。不得不哪怕很想睡觉，也还是要起床。
希望就算是脑子里装满东西，也还是能睡好觉，愿读者都能今夜好眠。
respect。
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