跑步5km 4

4/21

6点30起来。7点35出门跑步5km。以后快一点出门。40分钟以内。佛系慢跑。现在也没有大目标。保持稳定5km。三休一。或者二休一。一个月完成最少80。尽量完成100。磨合一段时间再说。

最近两个月网上课程每天都要花时间学习，作业打卡。忙一点了。