成功必备，零基础教你时间管理

成功必备，零基础教你时间管理

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为了方便大家阅读，我做了一个导读。

导读:

本篇文章分为两部分

第一部分  三个清单

执行清单，思考清单，微清单（成就感清单）

第二部分  具体如何安排？

关于如何进行时间安排，许多网络大v，成功人士等给出了自己的方法。

但是总觉得他们说得十分有道理，但时候最后执行起来，却发现自己没有动力。

现在，在这篇文章中，我将怎样零基础去进行时间安排。

现在我将详细的解答一下我所用的方法——

三个清单法

（注意:我所说的方法是在手机专业清单APP上进行操作，单纯的写在纸上效果是微弱的，因为我们现在中处于一个机不离手的状态，而纸一类的，却常常离手。）

（推荐滴答清单APP）

第一步:    列出三个清单

第一个清单  执行清单

这是三个清单中最主要，也是最重要的清单，是最为庞杂的，最需要你最用心的清单。

这个清单放置一些你需要在一段儿时间内去进行的工作。

我将这些工作分为两大类:

第一类:常态工作类

主要是你每天必须要干的一些事，都是在固定的时间去执行的。

比如:每天你都会在固定的时间去看文章，冥想，吃药，散步，背单词，听听力等等。

这些事情都是你每天必须去做，但又时常容易疏忽大意的，有时甚至忘记。常常会造成一些小的影响。

这样严重影响你的效率。

第二类:项目类

这一类主要是关于在一段儿时间内，你需要集中精力去干的事，通常都会有时间限制和任务要求。

比如:做一个课件，完成老板交下的项目，写一本书等等。

如果这些事情不进行安排，常常容易手忙脚乱，最终影响你任务完成的效率和质量。

现在你思考一下，你一天中所做的事8有哪一些属于这两类的，然后分别列入执行清单。

但是，列入时必须要注意几个要点:

① 常态工作类，必须列好时间。（因为你每天做，都已经习惯了，不用太详细。）

② 项目类，必须要分步骤，每一个步骤都必须详细。

（详细的什么程度呢？我举一个例子:

写文章，其中一个步骤:

搜索XX相关信息，论证自己的观点（推荐XX,XX,XX，用百度搜索））

为什么要这样做呢？这样列又有什么好处？

在日常生活中，我们也曾经列过相似的计划表

比如:  ①早上去吃完饭后去散步

      ②做一份课件

      ③给老板写一份报告

      ……

但是你看看上面的列表是不是有些问题。

散步的难度远远低于做课件的难度。

因为做课件，往往你要分成收集资料，整理大纲，寻找图片，制作PPT等等这些步骤

但是散步，难度低到爆啦。

所以当你犹豫不决时，

最终你都会选择最简单的一项——散步。

而在现实生活中

这样的追寻简单的想法不断缠绕着你，甚至有时当你正在做任务时，突然想到，我是不是该做别的了 ？

这样不仅降低的效率，还使你分心，最终影响任务的质量。

所以，与其说他是一份计划安排，还不如说的是一份注意事项。

这样完全没有起早一点对计划的推动作用。

它对你起到的作用只有一点，就是提醒你不要忘记这些事。

但是如果你照我说，将所有事情分成类型，分别录入清单中的一个个小清单里。就会十分简单明了。

当最后调整安排时,将会易如反掌。

第二个清单  思考清单

相信大家也在我的别的文章里边儿知道了，（不知道的也可以看一看，非常实用。）

我通常将时间分为整体时间和碎片时间。

而思考清单，恰恰就是在碎片时间用的。

关于如何高效利用碎片时间，我提出一个观点，就是——思考。（你可以翻阅一下我的文章——如何高效利用碎片时间，这个在我的公众号上）

至于思考什么呢？

所以问题都在这个清单里。

究竟有什么问题呢？

在这个清单中，你可以放一些在你学习，工作方面积攒的一些问题。

比如，我读了一本书《人类简史》。

这是我会在思考清单里写上如下问题:

主要讲的是什么？

里边有哪些好的观点？

……

这样我就会对《人类简史》，就有一个深刻的回忆，深度的思考。

而《人类简史》这里边的相关知识，我会更记得更加深刻，也就更会融会贯通。

在学习这方面也是这样。

逐渐的，这样你所学的知识会记得更牢固，更容易形成体系。

这样，你才没有白白浪费时间。

这样你可以将整体时间与碎片时间，更好地相结合，达到一种极其高效的地步。

简单的来说，就是在整体时间中去记忆并思考知识（偏重于记忆），而在碎片时间中思考中回忆知识（偏重于思考）。

所以这就是思考清单的妙用。

第三部分  微清单（成就感清单）

微清单也可以叫做成就感清单。

里面大多放一些生活上的琐事和一些比较简单的完成的小事。

为什么又叫做成就感清单呢？

因为在日常生活中，因为我们大量进行工作。

心里会产生极度厌倦。

这时你必须去舒缓心情。使你平静，然后继续去工作。

而成就感清单就起到这个作用。

当你完成成就感清单里的一件件轻而易举的小事时。

你的心中会积累成就感。

而成就感，会逐渐帮你平缓心情，继续工作。

当然，它还有其他的作用。

比如:

因为一些生活琐事在里面，他可以帮助你妥善安排,你只需去执行去，就可以了。

这样同时也极大地提高了你的效率。

这就是我给你提供的三个清单法，你们可以尝试一下，效果还是不错的（因为应用在我身上）

当你把三个清单列完时，你的时间安排就会形成一个微型体系。

而体系的力量是巨大的，在一定的时间后它会化作巨大的动力助你一臂之力，求得成功。

第二步: 具体安排

当你把三个清单列完之后。

因为你是在手机上面的专业清单app列举的。

它可以帮你自动列举你每一天需要做的事的列表。（前提是你得设好时间）

然后你就根据每天的需要进行详细的调整就可以了。

你也可以参考四象限法，划分四部分进行调整。

下面我会讲一些小技巧（我会以滴答清单app为例，因为我用的就是这个。）

小技巧:

①注意滴答清单里边的日历功能。

他对你调整一天的工作具有指导性作用。

你可以根据一天中的任务分布情况进行微调，十分便利。

②执行清单中的常态工作类，你可以详细的是好日期以及时间，因为这是你每天重复的工作。

你可以自定义时间，比如每周一三五上午阅读书籍，每周二四六日，下午阅读书籍等等。

这样可以大幅度减少清单整理的工作。

③执行清单中的项目类，你可以先设定好日期，具体时间安排，你可以在日历上斟酌一下。

③思考清单上的问题你可以考虑一下要不要设置。

如果你的碎片时间十分有规律的话，比如每天固定的时间坐公交车或地铁等等，你可以进行设置。

如果你的碎片时间，如果没有规律的话，你可以将问题储存起来，等到碎片时间的时候再去看一看。

（注意:如果你一天的碎片时间少的话，你可以专门留出一部分时间去思考问题，加深你对知识的记忆）

④成就感清单，你就零零散散地分布在各个时间里，既提高你的效率，也提高你的成就感，方便舒缓心情，安心学习和工作。

⑤最重要的一点:你必须要坚持，至少也得坚持一个星期。

你必须让你自己感到坚持时间安排带来的好处，你才会真正的养成这个习惯，做到成功

天睿小建议:

①这个方法只能运用于手机，如果写在纸上，你有可能转眼就忘，效果十分微弱。

因为由于你天天手中拿着手机，每天看着清单APP，如果你还有一点想要成功的意识的话，多打开APP,然后看一看日历,看着排的满满的计划，你会鼓足勇气去做。

其实，计划安排本来就有一种心理暗示的作用。

它减少你做事之间的犹豫，思考。

你只需要做一件事，去执行它。

②:当你感到内心疲倦的时候，一定要坚持住，多给自己做个心里暗示，告诉自己这只是一种自然现象，挨过去就好。

③做清单一定要详细，不能大概描述一下。

④树立两个观念:

每天当中

最重要的事:准备下一天的清单，

第二重要的事:整理今天的清单。

好了，时间安排技巧就讲到这里了，如果你感觉天睿讲的时间安排技巧对你有用，不要忘记点赞，收藏，关注我。

望君共勉。