冷冷一直在看心理医生，也一直在吃抗抑郁的药。冷冷有一个群组，是对抗抑郁症互助群，还挖了个深深的树洞，专门用来抵制摄魂怪，最近一条动态是：“表达不出痛苦的万分之一”。
暖暖很好奇地打开了冷冷的页面，翻遍了所有的动态，有一段话冷冷是这么写的：“我太喜欢下雨了，我会在下雨天故意不带雨伞，这样就有理由光明正大的淋雨。 我喜欢在屋檐下躲雨的人们的注视中毫不犹豫的走进雨里，仿佛是英雄一般的骄傲。 也喜欢看同样不打伞的人是什么表情，有的人是落魄的匆匆一瞥，有的是慌忙躲雨空洞的眼神，还有奇奇怪怪的雨衣，例如黄色的特大号塑料袋。 更别说听雨声了，清脆，时而有节奏，时而又很杂乱，这样我也喜欢。 阴沉的天气，让我仿佛有了容身之地，下雨更是新鲜的不得了，连空气都变美好了。”
暖暖感同身受，同样喜欢淋雨不打伞，理由是小雨根本用不着打伞，而大雨下得那么痛快，要出门也英雄，不出门局看雨就很好。
冷冷还写到：“去医院拿抗抑郁药，等待的时候突然传来一个女人的尖叫，一直在尖叫，很痛苦的尖叫。 我突然觉得很怕，但又不知道在怕什么。 后来我知道了，我是在担心自己会不会某一天，像她一样，疯掉。 再后来，我释怀了。 人生不就是如此，世间行走，都是妖怪。疯就疯了，死就死了。我们不过是宇宙中的一粒微尘，存在的意义就是当下。我们所能做到的对生命的尊重就是珍视当下，活在当下。 五月人生第一次复盘，第一次一个人自驾跑长途旅行，第一次带狗狗看海，第一次独立开庭，第一次做和果子。”
冷冷是个未婚的热爱生活和美好的丫头。
暖暖：很喜欢你的文字。
冷冷：谢谢。你现在是什么程度？
暖暖：不知道，没去看医生，你看我这个头像，破败萧条，跟心态是一样的，大概就是这种程度。
冷冷：自己扛不住了可以看看医生。
暖暖：我想会去的。最近考虑纹个身，提醒下自己。
冷冷：哈哈，我也想过纹身，不过后来就没什么欲望了。
暖暖：另外就是不停地喝鸡汤，各种各样的鸡汤，去看美丽的风景，跟有趣的人呆一呆，不然我不知道要怎样度过每一天。
冷冷：有的时候是的，我状态不好的时候就只想躲起来。你那样很好啊，我真是懒得出门。
暖暖：我是愿意出门的，因为胖的缘故，走走，总能瘦一点吧，就像出出汗，总能消耗一点难过吧。其实就是出门了，也是单单的一个人，我没有朋友，一切的感情都如死灰一般。
冷冷：我因为吃药胖了近30斤，不过最近加了新药没什么胃口就好像又瘦了一点。
暖暖：我感觉吃东西是能抵消不快乐。
冷冷：我有时是暴食，吃撑了催吐，但现在不会了。你为什么会是现在这个状态？
暖暖：我有好几个阶段的灰暗时刻，高中后两年，大三到刚毕业那段，刚参加工作有一段，然后就是最近这些年。
冷冷：抑郁我感觉不是很容易走出来，而且会复发，又比较敏感。
暖暖：那就是天生敏感吧。我羞于去医院，但是自己肯定是有问题的，成年人只能自己对抗情绪。
冷冷：诶，不要有病耻心，要对自己负责。
暖暖：但是网络世界里，我们好像都很健谈哦，可能自己觉得还没病入膏肓，至少现阶段没有一走了之的心态。
冷冷：我现实中也还好，现实里的人没人发现我的病，但是我状态不好就会不出门不见人。
暖暖：每一个孤独的灵魂，可能都有病，有时候并不自知，只会自嘲。
冷冷：因为那种状态真的无法感同身受。毫无缘由的痛彻心扉的哭泣，我都不知道为啥那么伤心，过一会情绪过去了就好了。
暖暖：是伤心的源头太多，纠不出来是哪根线？
冷冷：也没啥伤心的事，就是植物神经紊乱。
暖暖：这是病理？我以前半年多没出过门，每天就在出租屋里呆着。
冷冷：抑郁症是病理性的疾病，不是单纯的心理疾病。你自己如果调整不好就去找医生拿药。严重时我注意力完全无法集中，头晕走路都是歪的，失语，呼吸困难。现在患病率很高。
暖暖：我确定我也是有问题的。不知道群里会来些什么怪物。
冷冷：我们不是怪物，只是情绪比较低落。
暖暖：是的，永远高兴不起来，别人眼里的我们就是有问题。
冷冷：那是他们不了解。你可以在群里问，没有你想象的那么偏激。不用告诉无关紧要的人，也不用理会他们。
暖暖：就我还挺在意大家的言论，患得患失的。讨好型。
冷冷：我之前也是，后来就不是了。
暖暖：怎么改？
冷冷：也没有刻意去改，就是康复中逐渐领悟的。
暖暖：那我一直没有成为一个合格的成年人，非常弱鸡，我的一切都糟透了。
冷冷：怎么会呢，虽然我们最后都是独善其身，但有一段话分享给你：（见文后）。可以从他人的智慧中找到出口，悲观状态，别人说什么也听不进，自己跟自己讲会更有用。
暖暖：是不是，走到最后，走出来的办法，还是自己和自己和解？
冷冷：我觉得是的，推荐你一本书，《伯恩斯新情绪疗法》，这本书不错，就像工具书一样。
暖暖：先自救。好好读书。
冷冷的分享：
“尼采描述精神变化的三个阶段：
第一阶段，比所有人都更努力地服从和学习，把值得崇拜的东西汇集起来并让他们相互排斥，最终传统的文化和价值观受到怀疑，信仰破灭；
第二阶段，肯定生活的虚无主义，粉碎心灵对传统的崇拜，道德说教和真理不可靠；
第三阶段，置虚无主义的影响于不顾，顽强地肯定生活，尽管生活“始而往复，永恒循环”，也要怀着乐观和自由的精神在消亡中肯定存在。
雅斯贝尔斯说，在困境中人会意识到自我力量的渺小，而虚无主义是我们必须面对的事，我们的生存无法解释，但是直面极限困境，坚持下去，我们就会成为我们自己。
加缪说，“世界荒谬，我们依然可以有所坚持”。
众多的哲学家都肯定了生活虚无主义的本质，但是存在主义告诉我们自由与选择，我们的选择构成了我们的存在，不如直面生活的虚无与困境，肯定自我的价值，探索人生的最大可能性。”
——【道听途说】2021.10.29
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