多关注好的事情

人为什么会焦虑？

我想这多和自己关注的事情有关，如果老是关注负面的事，那么就很容易焦虑，比如关注房贷、失业，明明自己没有这方面的问题，因为自己关注了，所以也就焦虑了，最后，让自己的心情很不好。

焦虑是会传染的，如果有了焦虑的心情，那么，工作也就容易带情绪，说话亢奋，心情激动，也不能理智的面对问题，导致整个人幸福感下降。

所以，要多关注好的事情，让自己开心的事情，让自己放松的事情，这样自己也容易取得成就，同时，说话也不要大声说话，因为这样很容易让自己焦虑，情绪也容易激动。

记住，一定要多关注好的事情。