“露脚踝”的男男女女们，这样过冬很伤身！

“露脚踝”的男男女女们，这样过冬很伤身！

文章来源于网络

2017.1.8刮痧埋线田宏存

不知道从什么时候开始

“露脚踝”成为了时尚、成为了流行

冬季，气温逼近冰点

可还是挡不住“露脚踝”一族的热情

“露脚踝”的男男女女们，这样过冬很伤身！

上身帽子、手套、羽绒服

下身九分裤、船袜、运动鞋

有的明明是长裤，也得卷起露脚踝

“露脚踝”的男男女女们，这样过冬很伤身！

此情此景，长辈们旁观者不理解

难道他们不冷吗？不怕得病吗？

可他们振振有词

露脚踝是一种时尚，显干净、显瘦、显腿长

“露脚踝”的男男女女们，这样过冬很伤身！

寒从脚下起，如此过冬极伤身

1

伤关节，易风湿

人体关节是最易被寒湿侵袭的，经常露脚踝易引发关节疼痛、麻木、屈伸不利，严重的出现关节炎、风湿病。

2

脚冰凉，易感冒

脚踝是身体与脚部血液循环的通道，受凉后血液循环变缓，导致脚凉、全身冷，身体抵抗力下降，极易感冒。

3

女痛经，男肾虚

寒从脚底起，过度受寒极易诱发全身内分泌紊乱，脏腑失调，最主要表现即为女人痛经，男人肾气虚。

秋冬季节

护好脚踝  远离“冰”美人

袜子裤子罩脚踝

远离关节病变，首要做的就是藏住脚踝，让脚踝暖暖过冬。棉袜、长裤、靴子都是不错的选择哦~

热水泡脚踝

泡脚可以让下肢血液循环起来，排出寒气，同时还能解乏、利于睡眠。

这里强调的是“泡”，不是“洗”。所以水要没过脚踝，水要热，泡的时间要长，20-30分钟。

“露脚踝”的男男女女们，这样过冬很伤身！

艾灸脚踝

沿着踝关节周围区域艾灸，感觉整个脚踝发热即可。

脚踝刮痧

刮痧促进血液循环，疏通脚踝周围结节，排出瘀滞毒素、寒气。

从下到上刮拭脚踝周围及上下区域，刮至脚踝周围微微发热即可～

“露脚踝”的男男女女们，这样过冬很伤身！

泡脚后，血液循环加快，再进行刮痧、艾灸、精油搓脚踝，效果更好！