1.写文是件高强度脑力劳动，需要时间 精力 思考 写作 查阅资料。
2.写文不是应付，每一个都要有价值。
3.如果把简书当作日记，当作自己心灵的梳理，日更无可厚非，但一个写作者不应该有这样的想法。
4.放弃这种强制性的日更，转为自己随手一些心得体会 笔记摘抄，无需强制，有感而发水到渠成即可。
5.放弃这种应付的日更，是对自己的要求也是对自己的调整。“要求”是对自己文章作品的要求，要写的有价值，这个价值或许不是文章质量有多高，但一定是发自本心，一定是对得起自己的。“调整”是把日更作为自己日常写作的一部分，可以是一些小计 杂感 随笔 摘抄笔记等等，不要有太多的负担和目的。
6.以后自己的日更要以考研 心得体会 小记杂感随笔 摘抄笔记 读书笔记为主，结合一些时事热点，来得及的话。
自己写的东西，最起码要对得起自己。
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本文标题：如果没有质量，日更是一种堕落
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