视频里看到很多说来丽江高反的，我开始都犹豫要不要来丽江，对海拔两千米三千米四千米没有太多概念，也担心高原反应，来丽江的票订上又退了，退了又订上了。
十年前我在黄龙高原反应还挺严重，没带氧气瓶，导游说上面有很多吸氧站，一段距离就有一个，不用带氧气，我当时就没带氧气，结果当我上去高原反应头疼的时候每一个氧气站的氧气都被吸完了，我只好走走停停，头疼的厉害就停下来不能走了，歇一会再走一点，走下来真的头疼欲裂，睡了一晚上才好了。当时对海拔有多高也没什么概念，再后来看到有高原反应的地方我都是想绕道。但还是想看美景。
昨天抢票没敢抢玉龙雪山最高处4680的索道票，抢了个海拔3240的云杉坪小索道票，即便是小索道票，我见过排队上索道的每个人都带着氧气瓶，酒店也提醒我们要带上氧气瓶，搞的我也有点担心。我给我和孩子准备了四瓶氧气，尽量多不敢少，不想体验黄龙高反的感觉了，和我们一起排队上索道的一对母女一边走一边在山下就开始吸氧气，说要提前吸，她们一起来的一个人刚下飞机就去住院了。（这种海拔比较高的地方坐火车还是比较好，有个慢慢适应的过程。）我孩子也没体验过高原反应，但听了估计有点紧张，也开始吸氧气，说有点不舒服。
我给孩子说应该没那么害怕，我当时就查了青海湖的海拔，查出来青海湖也是三千多米我自己也松了一口气，青海湖孩子四五岁的时候就去过，没什么反应，我给孩子说云杉坪和青海湖一样高，应该不会有反应，孩子知道之后心理也放松了。不过到底有没有反应，只有上去才知道，云杉坪3240我一点感觉都没有，一口氧都没吸，几天来的担心和纠结都放下了，感觉很轻松。
孩子还是有一些反应的，估计她是一直生活在西安的原因；也可能跟孩子有点紧张有关，焦虑本来也会感觉缺氧。我让孩子放松，放慢呼吸，她说我说不是很高之后她也不那么害怕了。
我是从小在山上长大的，今天查了一下，我小时候长大的地方海拔估计是两千多米。所以我对高原还是有点抵抗力的，黄龙四千米左右没吸氧也是徒步走了好久，今天才知道我也是真厉害啊。
我晚上又查了一下太白山的海拔，索道上到最高处是海拔3511。我就很奇怪，在西安爬太白山从来没人说过要带氧气瓶，但是云杉坪每个人都带着氧气瓶。我不知道区别是什么，或许我还没搞明白。
不过这一趟旅行我搞清楚了很多地方的海拔高度和我的耐受度。
没有高原反应的欣赏美景真的是一件喜悦又放松的事。2024年开始要好好锻炼身体，也要多多适应高原，希望有一天我也能去个西藏。
关于我：姓名陈玥潭 网名：淡墨素心
坐标：西安
国企工作18年，跨行心理学和国画
国际认证高级催眠疗愈师
正向父母创造力导师
美国NLP大学高级执行师
醒觉领导力导师
语言的魔力教练
师从第三代催眠创始人斯坦福大学斯蒂芬吉利根博士，美国NLP（神经语言程序学）大学执行长罗伯特迪尓茨老师，美国NLP之母朱迪老师，中文NLP教练第一人戴志强老师，马来西亚NLP高级导师Annie老师，《对生命说是》作者奥兰朵老师等……
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