2020.9.21.爱自己
我们的分离恐惧是与生俱来的。
死亡也是带着恐惧到另一个地方。
死亡焦虑常在,向死而生,活出余生的精彩!
是的,向死而生,向创伤和恐惧致敬,向未知的分离,痛苦致敬!
出生—死亡!人之常情,自然规律,都逃不掉的!
1.我们需要直面人生的勇气,了解人性,生命的真相就是分离的,悲伤的。
2.我们需要建立一个依恋安全的关系,关系不需要幻想,关系的核心就是陪伴,旅途伙伴,不必要彼此承诺,掌控。
3.学会自我安抚,当死亡来临的时候,都需要安抚自己的内心,不再恐惧,内心的安宁就是接受死亡的本质。
4.拥有个人的精神信仰,带给你方向。
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