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5分钟看清你最想要的是什么

5分钟看清你最想要的是什么

作者: 邢彩燕 | 来源:发表于2016-12-11 21:55 被阅读112次

昨晚看《西部世界》最后一集,感触颇多,原来德洛丽丝一直追寻的迷宫中心就是她自己的内心。她经常被迷宫困住,其实也是被自己困住。

西部世界第1季第10集

德洛丽丝在兜兜转转、历经煎熬中找到了自己想要的东西,以及必须要成为的人。那么我们普通人,能否有机会不用经历这么多磨难后,就知道自己想要什么呢?

其实也是有的。一个小测试——人生价值观测试,就能帮你从自己的迷宫中走出来,看清自己想要的到底是什么。这个测试对于我来说,简直就是一语惊醒梦中人。

一般人总是会受困于当下,搞不清楚自己到底想要什么,所以面临众多选择时:

不知道怎么选才是正确的?

哪个选项是自己不会后悔的?

哪个选项会有更大收益的?

而价值观就像一把利器,它能带你穿越虚无的表面,直达你的内心,帮你看清你最在乎的是什么。在这个测试中,我受益很多,今天分享给你,希望你们做完测试后,也能像《西部世界》第二季中的德洛丽丝,勇敢地面对自己想要的人生。

价值观到底是什么呢?——它是一种人生重要程度的排序。

它是个体关于什么是“有价值的”、“值得(做)的”等一些列信念。在这些信念背后,有一整套具有普遍的、有组织的构念系统,包括了对大自然的看法、对人与人、人与环境等等的看法。价值观更是行动的一种内驱力,它能指向人们渴望得到的目标。

构建自己的人生价值观,有五步。前4步都不难做到,只要认真做,5分钟就能搞定,但是第5步——后续的反复打磨、持续确认、调整,可能需要一辈子。

一、选8个你最在乎的价值观词汇

从下面价值观中,挑出你最在乎的8个。有些价值观之间会有相关性,仔细辨别后再选。

90个价值观词汇

以我为例,当时我选择的是:“真诚”、“家庭为先”、“自由”、“和谐”、“不断成长”、“智慧”、“爱情”、“助人”。

二、8-3=5

从8个价值观里面删除3个,留下5个最不愿意删掉的。删除的过程,有个小方法,就是你比较一下这个价值观去掉和不去掉,看对自己现在的影响有多大、去掉会不会让自己特别不舍得。

如果某个价值观去掉后对你的影响特别大,你又特别不舍得,那它可能就是你核心价值观之一。

当时,我想了半天,忍痛去掉了“真诚”、“和谐”、“自由”。

三、5-2=3

从5个价值观里再删掉2个,留下3个你最在乎的,怎么删都不舍得删的。

做这一步往往是最纠结的,好不容易留下了5个,现在还需要在这5个价值观中反复比较,看看到底哪3个对你最重要。

当时,我忍痛删掉了我的家庭和爱情,留下了完全是关于自己的价值观——“智慧”、“助人”、“不断成长”。因为我感觉,自己过不好,是没办法给家庭、伴侣带来幸福的,所以这3个更优先。

四、起草人生宣言

在最后剩下的3个核心价值观里,想想看他们之间的关系是什么?如果让他们整合成一句话,这句话是怎样的?

比如古典老师人生宣言是:在精彩有趣的生活里,自由地玩,体悟智慧,带着这些智慧让这个世界变得好一点。

我当时的人生宣言是:在生活工作中不断成长,然后去帮助别人,再从这些助人的体验里收获到更多的智慧。

五、反复打磨和确认

这个过程无止尽,需要你:

1.持续地确认

现在起草的人生宣言,只代表你当下的状态,有真实的,也有自己还没看到的虚假,需要你持续地确认,反复地叩问自己:这真的是我最在乎的吗?它对我而言真的是最重要的吗?如果答案是否定的,你就需要重新思考到底哪个对自己才是最重要的。

2.自我激活

自我激活指的是每当你看到这3个价值观,都像打了鸡血一样,重新被点燃,“我要为了这个目标努力” 。

如果你看到了某个价值观,却点燃不了自己,那么你可能需要重新思思考下——这个价值观是否对自己如此重要。

还是以我为例,我把“智慧”作为我价值观的第一位,但看了一段时间后,发现它并不能点燃自己,因为它太虚,很多时候都无法企及,也无法确认做成的事是不是智慧。所以我就又重新察觉,看到底哪个才是自己当下最需要的,能点燃自己的。

当我觉察到自己在认真做好一件事后,得到别人打心眼里的尊重时,我就感觉非常好,希望持续地获得这种感觉,所以做事的时候,也会以此为目标。这个时候,我就发现了自己现在很看重别人的尊重,所以把“智慧”价值观替换成了“受尊重”。

3.公开主张

你可以试试在公众场合,或对身边人公开你的价值观,当你发现自己不敢或者不想表达出来时,有可能这个就不是当下你最看重的价值观。

有一次,当我需要对别人公开价值观时,我却不愿意说“助人”,感觉不好意思。后来我又察觉了几次,发现“助人”确实不是我当下的价值观,因为我现在只能“自助”,根本没有能力帮助好别人。所以我将“助人”替换成“独立”。

4.不断践行

当有了这3个价值观时,你需要持续地践行它。比如说当我进了一个新项目,老板问我需要什么,我就会很明确地跟他说:我现在最需要的就是不断学习、成长。在之后,老板就知道在哪方面该满足我的需求了。

价值观需要反复打磨和持续确认,真的不是一时半会能确定的,在这个过程中需要你持续地叩问自己,察觉自己的状态和渴望,比如我花了1年半的不离不弃追寻,才慢慢清晰了自己的价值观。

我特别喜欢《西部世界》里诠释的道理,世界上最大的迷宫就是在自己的心里,虽是迷宫,却也是一座巨大的宝库。你需要的就是不断地叩问自己:这真的是我想要的吗?我想要的到底是什么?只有在一次次叩问中,才能找到答案,指引你到达最想去的地方。

柴静说,“如果你喜欢一件事,又有这样的才干,那就把整个人都投入进去,就要像一把刀直扎下去直到刀柄一样,不要问为什么,也不要管会碰到什么。”

如果有一天,你找到了想要的东西,祝福你也有这样的果敢。

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