胸部下垂还能够恢复吗？很多女性在随着年龄的增大特别在经历了孕期和产后期都会出现不同程度的乳房下垂，更严重的会出现胸部的变形外扩等情况，使得原本丰挺的胸型走样。那么，胸部下垂了还能恢复吗，特别是产后的乳房下垂应该怎么办？
在寻找产后胸部下垂的恢复办法前，我们需要了解产后乳房下垂的类型。按照乳房下垂的程度划分的话，可以将乳房下垂分成三类：第一类，乳房下垂，乳头与乳房的反折线出现平行的状况；第二类，这时候的乳房下垂表现程度就是乳头会比乳房下皮肤的反折线要低:；第三类，也是乳房下垂比较严重的情况，这时会出现乳头位于乳房的最低程度的位置，乳房下垂的情况会非常明显，有些甚至会出现乳房的外扩不对称的情况。
在知道乳房下垂的具体程度后，需要给每一个乳房下垂的不同程度的女性提出针对性的恢复产后乳房下垂的方案。
1.产后乳房下垂应该怎样修复一：坚持穿戴适合的胸罩
很多产后妈妈在进入哺乳期后为了哺乳方便，便选择不穿胸罩。首先我们敬佩那些为了孩子\"牺牲\"自己的伟大母亲，但是需要注意的是。如果哺乳期的妈妈不穿戴胸罩，便会出现乳房自由发展的情况，由于地心引力的外力作用，胸部会慢慢往下垂，特别在行走时由于没有佩戴胸罩会更容易造成乳房下垂的情况。因此，产后妈妈和广大女性朋友们，一定要明白胸罩是对乳房有支撑和调整作用的好处，且也是防止乳房不易受外界感染的保障。在日常生活中一定要穿戴胸罩，才能更好的修复产后乳房下垂的情况。
此外，女性在佩戴胸罩的时候一定要选用适合自己尺寸的胸罩，坚持不穿带有钢圈的胸罩，按照正确的穿戴胸罩的方法来穿，这样才能让产后乳房下垂的情况不再发生。
2.产后乳房下垂应该怎样修复二：坚持使用高胶原蛋白的食物
胶原蛋白的食物含有很多人体所需的微量元素，且胶原蛋白是胸部的重要一份子，是对乳房保有丰满和弹性的重要组成部分，特别对于产后乳房下垂妈妈来说，在产后哺乳期一定要主要多摄取一些高胶原蛋白的食物，年龄增长的因素会越来越明显，女性胸部的胶原蛋白含量会越来越少，所需胶原蛋白的食物会更加的多。因此，不管是产后妈妈还是很多女性，在度过了35岁年纪后，也一定要坚持食用高胶原蛋白的食物。
3.产后乳房下垂应该怎样修复三：坚持按摩丰胸
按摩丰胸是解决乳房下垂比较有效的方法，可以疏通乳房经络堵塞，平衡体内的内分泌系统，保证体内的新陈代谢比较正常，对乳房下垂一直有着很多的恢复作用。这时，产后妈妈可以再每天晚上睡觉前对胸部进行按摩丰胸活动，可以用手掌做张开的状态，然后以乳头为圆心想乳房周围做顺时针的按摩，重复30次左右，且动作手法和力度要掌握好。因此，最好是在正规的胸部保养机构去做丰胸按摩手法，才能达到更好的丰胸美胸效果，且这种按摩丰胸方法特别针对第三类程度的乳房下垂会有很好的恢复作用。
泰圣荷美胸顾问在此建议，胸部下垂怎么办，产后的乳房下垂应该怎样修复？这些是需要产后妈妈在日常生活中坚持上述的一些胸部保养方法。
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