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拖延症其实是害怕不被认可

拖延症其实是害怕不被认可

作者: 温馨草 | 来源:发表于2017-06-13 12:19 被阅读0次

            之前看到同学们在群里都发了自己的文章,我还是有些焦虑的,压力很大,看同学们的文采那么好,思考深刻,感受细腻,我一方面着急写不出来,大脑一片空白,一方面又不想写,一直拖,总想等我有时间了,甚至把这推托到“我有拖延症”这上面,一直逃避逃避。

          拖的原因是:别人写的那么好,我写出来的东西平平的,没有文采,只是罗列些细枝末节,没有引经据典,没有华丽的辞藻,没有……越想越觉得自己的文字羞于见外人,越想越觉得不敢把自己的文字公布于众,但是又觉得既然承诺了就要遵守,写了就要面世,那怎么办呢?……有个声音飘过来“不写啊”

          但另一方面又很想让大家知道我是可以的,总想让别人知道我的好,可大脑被念头占据,让我好焦虑,我觉得自己无从下手,极其希望自己能有韩寒所描绘的那个神奇的“文思如尿崩”的感觉。

            的确,我很希望自己写出很漂亮的文章,很专业的话语。其实就是要证明自己是有写作的才华的。

          我多渴望被大家知道,我写的文字是很不错的呀。。。

          于是,这些心理活动,让我止步于开头,一个字也写不出来了,我多么担心,自己写出来的是别人不喜欢的东西,这让我好焦虑。

        这种熟悉的感觉似曾相识。

          好像,这种现象在我的生活里是经常会出现的,因为各种各样的担心,而无法着手去做一件事,因为各种各样的自我设限,而将手边的事一拖再拖。

          于是,人越来越忙乱,精力被消耗,事情越累越多,结果是对自己更加不满意。

          美国心理学之父威廉·詹姆斯说:人性中最深刻的本能就是对被欣赏的渴望。

          所以,希望被欣赏,被认可和接纳,大概是我们每个人都会有的。当这些不能达到的时候,或许就是会激起我们各种情绪。而这其中,大概更多的还是我们对自己的不认同,不认可,所以总是希望能从别人那里得到,好像只有别人认可了,才说明我们真的是可以的。

          当我认识到这些的时候,我开始写了,因为我在对自己说:没关系,你就是这样的。

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