中原焦点团队张红，持续分享2376天，2024年2月26日
习惯性回避，在很多人那里已经成为了一种本能，所以要改变非常不容易
因为人有三重大脑，分别是理智脑，情绪脑和本能脑。
你这脑是主管思考，分析判断等认知功能，而他发挥的前提条件是情绪，脑可以正常工作，但是情绪脑一旦超载，他就会停掉工作，导致理性脑无法正常运行。
这个时候你就容易跳到两种状态，一种是高机动区会吵架崩溃人完全失控，一种呢是进入到低机动区，整个人变得麻木无所谓，也就是僵直反应。
很多习惯回避的人看上去沉默无所谓，实际上他就是进入到了低激动区这是对他自我的保护状态。
所以如果一件事情能够在情绪接纳的范围内，大脑才可以保持正常的思考，然后分析判断加工并用思考的结果和别人理性的交流。一旦情绪跳闸了，大脑就会出现种种失控的行为。
逃避回避都改变不了现实
人总是习惯性的回避悲伤 晶莹的泪珠，无言的悲伤，我看到过！ 我很心碎，我也愿我没看到过！ 人生太难，活着的人，离去...
如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。 如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。...
如果不喜欢，那就去改变； 如果改变不了，那就去适应； 如果做不到适应，那就只好回避； 如果连回避也做不到，就只有放...
如果不喜欢，那就去改变。如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。 ...
如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。一...
如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。一...
如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。但...
如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。但...
1 如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手...
本文标题：改变习惯性回避
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