他们是有很大区别的。
要做到有同理心，我们需要：
1. 接受他人观点或认同他们的观点为事实
2. 不加任何评判
3. 看出他人的情绪并尝试与之沟通
举例：有人掉进地洞里面，大声呼叫：啊~我被困在了，好黑啊！受不了~！
有同理心的人看见他的情绪感受到对方的担心，会安慰说：亲爱的，别害怕。并且爬下去走到他身边说：我知道这里是什么样子的，你并不孤独。
而同情的人会这么说：我的天啊，好可怜！怎么会这样啊！你饿不饿啊？需要点食物充饥吗？
4. 同理心是一种选择，那种我们为了要跟他人连接而让自己可能受到伤害的一种选择。
因为我们必须要连结到自己的心里面才能去理解他人那种感受，感同身受。
所以，真正有同理心的人很少会有这样的回应：没事，至少你还有~~~~
生活中常有这样安慰他人的人，比如：某人分享了一些极其痛苦的事，我们会同情他，尝试着安慰他，希望他积极起来，于是我们常常会在语句里面带上：没事，至少你还有~~~~
举例：
某人说她流产了。你说：没事，下次再怀一个，至少你能怀孕，要知道很多不孕不育的人～～
有人说他的婚姻要破裂了，你说：至少你拥有过婚姻感受过家庭~~
其实人们跟你分享一件非常难过的事情，如果你不知道如何用同理心安慰，他们更愿意你对他们说：亲爱的，我现在不知道该说什么好，但是我真的很高兴你愿意告诉我！让他们心里舒服一些。
当我们在他人难受的时候，我们总是想试图让对方感觉好一点，试图去安慰他们，然而事实是：这样的“回应”几乎不能让心情好转，而真正的能让他人心情好转的是：连结。
网友评论