立禅30分钟,感觉胸口有一口气出不来的样子,有点难受,到后期及结束之后打了几个长嗝,顿时觉得顺气了不少。今天写字还是慢,中间还走神,依旧是忙不过来,间距时大时小。
立禅30分钟,感觉胸口有一口气出不来的样子,有点难受,到后期及结束之后打了几个长嗝,顿时觉得顺气了不少。今天写字还...
立禅第3天,27分钟,今天状态不好,可以说是一直在调整,没有能静下心来,在之前练了深蹲的缘故,觉得哪个角度腿都在发...
立禅30分钟,状态不好,各种状况不断,打喷嚏,流泪,咳嗽,打嗝,老觉得胸口堵着一口气出不来,大腿不停发抖。
今日立禅30分钟,根据老师的要领,体会了一下,膝盖疼的事情减轻了,刚开始觉得脚底很硬压力很大的感觉,但没有理会,关...
今日立禅30分钟,神散但心不急,膝盖和较低的疼痛都没有了。立禅结束后开始写字,平静,不纠结。[太阳]
立禅45分钟,双手微热,打嗝,膝盖某个角度有微微不适,调整了一下,神散,想法多且飘,依旧观之,心不急。今日写字,写...
今日立禅20分钟,时间短,但还是有收获,现在自觉嘴角上扬似笑非笑已经习惯,膝盖脚底不疼,手指端感觉到气来流动,涨,...
昨天抖了12分钟,前胸和后背都流汗,今天本来给自己定的是15分钟的时候,但抖到15分钟的时候感觉完全没有呼吸和心口...
在很早的时候,放松身体并不困难,甚至睡上一觉就可以了。但是随着人类文明的发展进步,它变得越来越困难。大脑越...
不修禅则罢, 假如修禅,为禅师弟子, 则应人人经历“高高山顶立,深深海底行”的过程! 高高山顶立, 见地要高远,超...
本文标题:立禅第1天
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