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运动记录10/14/39|今天跑休,一切按计划进行

运动记录10/14/39|今天跑休,一切按计划进行

作者: 零肆壹伍 | 来源:发表于2021-10-14 09:54 被阅读0次
月跑量目标:110公里
今日完成: 00.00公里
实际完成: 46.42公里                        还      差: 63.58公里                          俯 卧 撑:50个/天−39天/1950个

今天天气不错,阴天,这两天气温下降的有点快,前两天穿着短袖还觉得热,今天在家里都明显感觉到冷了,开始翻箱倒柜地找冬天的衣服了。

骑车在路上已经看不到穿短袖短裤了,取而代之的是厚厚的外套了,有点冬天的感觉了。

今天跑休一天,送完小孩回来,时间还是很充裕,就来到湖边,天气变冷了,出来锻炼的人也少了很多。有点想跑步的冲动,先做了热身,压压腿、伸伸腰,简单做完热身。

最后没有跑步,昨天刚跑完10公里,今天就好好休息一天,明天再继续跑。

俯卧撑是回到家后才做的,今天是第39天,累计完成1950个,马上就要到2000个了,一切都在按着计划进行。

喜欢这样的生活节奏,早上送娃,然后去运动,很充实。当然,如果能早起运动更好,运动完送小孩上学,这样就有更多的时间来看书、做别的事情,接下来慢慢尝试早起,加油!

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