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心理故事:正念自我关怀,打破自爱枷锁

心理故事:正念自我关怀,打破自爱枷锁

作者: 方丹日记 | 来源:发表于2023-04-15 07:43 被阅读0次
以上全部漫画均来源于网络

写在最后的话 :

      关于“爱自己”,很想给大家分享一个词:enjoy yourself

      突然心动,人们一天到晚喊着“爱自己”、“珍惜自己”,但是,“love”这个词,太大太重了,好难轻松地把它拿起又放下。 那么不如就换个词,说“enjoy”,说“享受”。

      你不需要把自己当作皇冠上的钻石,当作万水千山,当作举世无双,不需要加上“最”与“唯一”重量。

      不如就把自己当作一块糖果,一支小曲,一阵春意,当作俯仰之间的一小块柔情,普通平凡,不耽误自顾自美丽。

      如果你自觉做不到“爱自己”,那就“enjoy yourself”吧。不需要问要奔赴几多里程才能获得,不用预支心碎痛苦也可承担,一瞬间的,在自己身上尝到的甜。

      很喜欢这个说法,这或许就是“爱自己”最朴素、也最有效的做法。我们就用当下的力量和资源、去爱当下这个自己。明天的自己,我明天再来爱❤

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