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前些日子某天，我早晨起来弄果汁喝，由于没太睡醒，在切柠檬的时候，锋利的陶瓷刀在我还没有反应过来的时候把我左手的拇指切了一个一厘米左右的口子，血液和疼痛感大概过了十几秒才喷涌而出，我甚至感觉自己听到了“嘶”的那声响。
我平时是没有觉得我在很多情形下使用左手的拇指的，虽然我是一个天生左右手倾向的人，但是现在我既不打扑克牌（我用左手抓牌），也不太做家务（我基本上用左手刷锅洗碗），哪里有那么多地方用它。可是结果是：尽管拇指的恢复能力很强，我还是在头两天吃了不少苦头，因为会忘记自己受伤而去用力，不时就很想唱“啊多么痛的领悟......"。
很多时候，我们身体的一些部位，那么不明显、不明显到甚至有点低微，我们很容易就忽略了它们，直到他们出现问题，然后就忽然变得很高调：一直提醒我们它的存在。
这也许是神仙的惩罚，提醒我们要爱惜自己的身体，而不是等出了问题才想到照顾。
第一次切实地感到身体的神奇，是在参加工作几年，我觉得自己身体实在是弱了，办了一张健身卡。从第一天跑了五分钟就气喘吁吁，到跑五公里感觉还可以，我大概用了不到十天的时间也就跑了四次。到后来，我每个星期六有半天的时间在健身房，跑五公里，然后跳一节有氧操，一节拉丁舞，一节肚皮舞；平时周二或者周三再去一次健身房进行大约一个小时的运动就可以维持状态了。
学了舞蹈之后，对于身体的感知比以前更多。还有就是瑜伽和普拉提的老师、尤其是最初接触到的国外的老师，会每一次课前都要求我们“让你的身体准备好”，跟身体对话、想着某个部位、拉伸和修复，欧洲的老师还会要求我们在下课前亲吻自己的身体，说“你辛苦了”之类的，开始觉得很好笑，但是慢慢也在这种仪式中认真起来。感知的力量是神奇的，你会感觉似乎你的身体真的更加乖巧并且不断给你惊喜。比如柔韧度，比如肚皮舞的肌肉西米，在很多次郁闷过后，会忽然有个大的进步给你，所有的“顿悟”其实不过来自于你身体的持续学习和记忆。
所有人都知道，盲人的听力是多灵敏，但是其实我们所有人的每个感官都是可以通过刻意练习来增加敏感度。比如我很喜欢以前舞蹈课堂上的一个练习：我们所有人两两一组，一个人闭上眼睛，全心信任身边睁着眼睛的小伙伴，由小伙伴带领自己快速任意行走。初期你会不太相信小伙伴，会自己去听对面和旁边的声音，然而慢慢当你完全信任对方时，你的身体被她推着走动，你的感官自由了，反而你的听觉和皮肤的触觉都更加灵敏：你会感觉空气是如何在身边流动的，你会感觉有别人的发丝飘过眼前，你会感受到空气中忽远忽近的别人的体温，你会感受到空调的风的方向，你会感觉到小伙伴扶着你的手是那么温热坚定。在看不见的世界里，黑暗中也有点明亮。
从小到大，我都觉得自己多多少少是有一点点语言天分的，直到学西班牙语才感到严重受挫。到现在我也不会那个销魂的长颤，我恨不得把舌头扯下来了也不行；后来老师说即使是西班牙人，也有一部分始终都说不出，我忽然就跟自己和解了：现在还是会练习，也许一直也学不会，但是我想身体会告诉我答案。
学了教练以后，对身心灵和静心等事情也有了不同的了解，因为更多了解了场域对于身体和精神状态的影响。15-20分钟的静心，竟然让身体和五感更加敏锐、精力迅速恢复、能量快速上升！我记得有一次静心过程，老师说感受自己的皮肤，它是放松的吗？感受自己皮肤1厘米以外、10厘米以外......到整个房间，那瞬间闭着眼睛得我仿佛看到了坐着的自己，身边有个保护一样的光轮，随着老师的语音在慢慢移动。我自己的身体还不算很敏感的，只有在白天大脑过嗨了才会有所反应，就是晚上做梦；然而我自己的第一个课堂外的教练个案，来访者第二天的答复是：你是鸦片吗？我一个月都没有睡整觉了，居然昨晚睡得特别好。还特意送来一瓶酒（我第一次教练本来是不收钱的......得意）。我开始明白，很多时候有一些人的反应真不是大惊小怪，而是身体感觉就是敏锐。情绪和场域影响身体，对于一些人总是比另一些人明显，但是都会有影响。
这事儿在我入职了基因大健康行业之后就更有趣，我本来就对生命充满好奇，每天常常缠着几个博士小哥哥问啊问啊，最经典的一个回答就是：其实现代基因科学，最主要是说明了一件事，那就是每个人都是不同的。而且，真的可以很不同很不同啊！这事情太有趣太奇妙了，因为我们共同生活在同一个世界，还彼此联系着。
爱惜身体，刻意练习五感，你会发现这个世界竟然有很多没有发现的美好。
而首先要感谢，我们这个奇妙的身体，从出生一刻起，就拼尽全力地陪伴着我们，一直到撑不下去。爱惜它，它会回报惊喜。
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