读《选择》有感：
1.中学、大学和成人教育应该向人们提供一些指导，不仅指导他们的就业，还要指导他们人生的顺境和逆境。
2.有些人天生很坚强，把问题当作要去克服的挑战。有些人甚至把不幸视为获胜的机会。我认识到我有这些技巧，而其他人没有。从那之后我认识到，令人坚强的思维习惯是可以教授的。
3.在你的情绪控制你之前控制你的情绪。
4.爱比克泰德说，通过提醒自己什么是我们能控制的、什么是我们不能控制的，我们能够克服我们的无助和绝望感。
5.接受我不能改变的一切，改变我能改变的一切。
6.发生在我们身上的事情也许不是我们的错，但是如何看待它是我们的责任。
7.在得知别人眼中的自己与自我认知有所出入时，我们可以通过改变自己的言行，成为我们想要成为的人
8.从长远来看，一个人必将因不懈地追求自我认知和他人感知的一致性而受益。
9.一旦我们了解了他人如何看待自己，我们便迫不及待地想要重新认识自己。
10.作家弗兰纳里·奥康纳（Flannery O’Connor）曾说：“写作是为了挖掘自己的所知。”或许我们可以把它改为：“选择是为了发现真实的自我。”
11.选择的期待值与实际结果总会存在误差。为什么？有什么办法可以使实际结果更符合我们的期待值？如果想让生活更加美好，我们就必须了解为什么我们会做出错误的决定，为什么本该是美好的选择，而实际结果却让我们失望不已。
12.当本杰明·富兰克林的一个朋友写信就一个艰难的抉择征求他的意见时，他回复说自己并不是很了解这件事情，因此无法建议选择哪个选项，但是他可以对如何选择提供一些建议。
抉择之所以艰难，主要是因为我们考虑问题时并没有对其进行利弊对比分析……在解决这类问题时，我经常在一张纸中间画一条线，将其分成左右两栏，然后花上三四天进行思考。在思考过程中，我会列出各种情况下的利弊之处。这样我就可以对事物有整体的看法和权衡了。如果我想到了一个优点和一个缺点，它们就可以相互抵消；如果我发现一个优点可以抵消两个缺点，那么我就会将它们一起划掉；如果我发现两个优点可以抵消三个缺点，那么我就会将它们一起划掉；这样我就可以找到一种平衡了……我觉得我可以更好地选择，而不是轻率地做出决定。事实上，我就是得益于这一方法，它可以被称为道德公式或慎重公式。
利弊分析法的致命缺陷是它关注具体的、可测量的标准，而缺乏对情感方面的考虑。
13.通过关注真正重要的事情，我们可以避免考虑一些不重要的选择。可以将这些节省下来的能量引导到我们的反应系统中。
14.“当一扇门关上的时候，另一扇门将向我们打开。”这句话常常用于慰藉错失心爱之物的人们。从长远看，这条谚语是对的。但是在错失的那一刻，这样的安慰通常是不起作用的，正如谚语的下半句所说，“可我们常常盯着那扇关了的门后悔不已，尽管另一扇门已为我们打开，我们却没有看见”。
15.在进行比较难的决策时，推荐和分类是两种不错的选择。它们可以让我们借助专家或大众的智慧使问题简单化，还可以帮助我们更快地掌握专业知识。通过了解他人的喜好和相关选择，我们可以对某一领域有一个大致的了解，进而做出自己的选择。我们不可能成为所有选择领域的专家，但是我们在选择的过程中可以成为该领域的专家，我们可以学习如何利用他人的专业知识来了解我们的选择，进而改进我们的选择。
16.培养自己做选择的自信，多听取专家的意见及个性化的建议。
做那些真正有意义的选择。准确地评估各种局限性，平衡希望、欲望，珍惜每一次的可能性，这便是选择的艺术。
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