番茄钟和倒计时的区别

作者: 娟娟0205 | 来源:发表于2017-07-30 22:37 被阅读69次

学过时间管理或看过时间管理书籍的人都知道番茄钟，那倒计时也是计算时间的工具，特别是在亲子教育当中，利用番茄钟和倒计时到底有什么区别，能够同时使用吗？今天我们就来说说这个问题。

图片发番茄钟与倒计时钟

在孩子的学习当中，我们只能用番茄钟而不能用倒计时，原因在于要培养和训练孩子的专注力。番茄钟的使用时间为孩子的年龄乘以2。而成人的番茄钟时间一般是25分钟，所以孩子的年龄大以后也不能超过25分钟。一个番茄钟之后会有5分钟的休息时间间。吃完四个番茄钟之后休息半小时。

作为家长，要赋予番茄钟的神圣感。吃番茄的时间里不可以被打扰，减少或禁止外部和内部打断。吃番茄之前可以先上厕所喝水削铅笔等做好准备工作。吃番茄时专注做作业，父母或爷爷奶奶不要给孩子拿水果或者去打断。

倒计时主要用于生活当中，如玩耍的时间、洗澡的时间、番茄钟过后的休息时间等。

开始用番茄钟时，孩子们尽量用番茄形状的，先从物理形态上去区分。而倒计时工具尽量少用沙漏可以用电子的倒计时工具。

孩子的专注力也是非常宝贵的，所以只有通过对番茄钟的刻意训练才能让孩子养成良好学习的习惯，提高做作业的效率。既能学的好又能玩得好。

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