您好:
谢谢信任!能否举些具体的例子说说,您有什么不好不舒服等等的感觉?以便我更有针对性地帮您。
咨询对象:总是忍不住拿别人的东西吃,哪怕是吃剩的,过后又很懊悔害怕被发现,之前节食,压抑很久,这种情况越来越严重,被压得喘不过气来!
咨询师:您应该有强迫症状吧!这种情况可以采用认知行为治疗,它包括思维阻断法及暴露反应预防。
思维阻断法是在反复出现强迫思维时(如您想拿别人的东西吃时)通过转移注意力或施加外部控制,比如设置闹钟铃声、定时进行放松训练等来阻断强迫思维。暴露反应预防要在治疗师的指导下进行。您可以选择适当的方法加以控制治疗。您说呢?
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