劳动的人最美丽，努力的人最阳光。在努力进步的这些时间里，获得了自身精神状态的改变。我现在会把意识到正确的事情即刻去做，把意识到错误的事情即刻改正过来，达到知行合一的效果。从而感到自身力量的强大和自信。而这些改变带来了内心的快乐和平静，我也很享受这种感觉。
以前我接受到的鼓励话语有：“我能做到！”、“让我试试！”而我想到的话语是：“我立刻去做，持续努力去做。”我不能太期待努力做事情的结果反馈，如果太期待结果，没有结果的时候会产生很大的负面情绪。我会选择有大概率有结果的事情去努力，这样就有大多数事情有好的结果，而我可以跑来反馈去享受过程。我也不必太在乎是不是挑战，能不能用试试的心态去做事情。我只是努力去做好事情，夯实基础就好。这样的人生才是我向往的人生，也是享受过程的人生，快乐的人生。
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前阵弄了一个心率带，开始压心率跑maf180。 我以前的习惯是每天下午五点半跑，基本在跑步机或马路上跑到六分的...
1.坚持晨跑能给给你带来更多的时间，有足够的时间来复盘昨天的事情和计划一天的事情。 2.坚持晨跑还能够给你带来更好...
今天最开心的事，莫过于遂了多日来晨跑的心愿。 也许有朋友会说，这么大冷的冬天，还惦记着晨跑?没这么夸张吧！ 是的，...
从4月9号到今天跑步42天，说说我这42 的感受吧。 缘由是在一个傍晚家附近散步的时候，发现了一个小公园，环境优美...
张家坝――宁湖公园 无需任何处理，便很美
早上7点出去晨跑，在户外呆了两个小时，跑完拉伸完突然心情就十分晴朗，应该是运动和目标的实现带来的喜，回到单位开始工...
今日晨跑跑量：3.73KM用时：24分26消耗：208千卡配速：6分32 今天5：50自然醒来，6：00准时出门下...
从9月28日开始跑5公里，到今天已经连续28天了，能取得这样的成绩自己也感到很满意。在这28天的坚持中，带给我...
我感到快乐的事情D5 1、回到宁乡，继续早起晨跑，用微笑早上好去与人链接！早起晨跑的感觉还不错！ ...
本文标题：晨跑42：最快乐的事情莫过于努力带来的改变
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