忽然间想说说戒这个词。
一个成熟稳重的成年人,面对诱惑时,也偶有难抵诱惑的时候,你承认吗?戒律在这时就显得举足轻重了。
我有的时候,宁可牺牲了宝贵的睡眠时间,也戒不掉手机。过后自己又万分后悔熬夜了,因为身体的亚健康状态时不时在敲警钟,所以要立个flag,得有戒律!
戒律内容如下:
必须每天晚上睡前戒掉手机,不能刷抖音、短视频!调好最晚睡觉的闹铃为23:00!
睡前可以看看书,逼自己每天与书为友,与书相伴,每天阅读进步一点点。
坚持每天运动,为自己的亚健康状态买单,努力调整好自己的健康。
只有当一个人真的下定决心自律的时候,便会悄悄付诸行动,自律到锁骨凸显,身材迷人,年龄成谜。愿我一直坚持在悄悄努力,付诸行动,阅读与运动,每日都坚持打卡。
希望大家监督!谢谢!好梦!
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