晨间日记 4
今日之计划
1. 学习:
目标:下次组会前把小论文发给老师。(1 月 19 日)
具体:今天写材料与方法
2. 阅读《曾国藩》1h
3. 听歌学歌 1h
4. 23 点睡觉,玩手机时间不超过 3h
5. 打九价疫苗第一针
昨日之反省
昨日计划完成情况及反思
分析质谱代谢物:
首先母离子代谢:了解其结构,哪些部位容易断裂,为什么。原理搞明白,而不是简单照搬文献,随便分析。
代谢物:同分异构体的代谢物大致相同,尽量找出不同之处。哪些结构会发生还原氧化,取代,环裂等等。可以用 excel 表对比。
慢不要紧,要摸索出方法,不能下次还不知道从哪下手。
人际关系
1.回复微信消息不管熟还是不熟,都要礼貌回复,不要因为熟就已读不回。
组会紧张得要命,非常心虚,硬着头皮汇报。晚上回来依然很兴奋,上床上脑子里万马奔腾。下意识想刷视频平复,逃避情绪。对我来说刷视频治标不治本,停下来内心依然不会平静。
我的方法是听喜马拉雅李娟的《我的阿勒泰》,不断深呼吸,大概 1 个小时平静下来了。
健康
一忙吃饭就凑合。早上没吃饭,中午吃了一碗馄炖,晚上只吃了一个烤面筋。活该我瘦。
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