◉ 小结
一、《100天打卡》 小结:复盘重点,《各模块一句话反思》
(一贯性码字限时:30分钟)
私密
周复盘:
1,模块一:近期重点只放在录入文字上
2,模块二:形而上学方面,心灵的简单面对,就是最高级别
3,模块三:继续
4,模块四:继续
5,模块五:加强时间管理上与全系统的互动
二、随《搞定》《专注力》做事,脑图与总结
在持续的培养习惯中,在惯性、和态势中,适当增加难度,好处就是消耗更多的注意力,更加投入。以便避免能力大大超过任务要求悄悄滋生的厌倦。任务要求超过能力太多,又会带来持续的焦虑。
“完成某个任务的挑战与我们完成该任务的能力大致相当的情况下,我们就会完全沉浸于任务之中”——《心流》

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