参加易效能线下课程后链接到很多优秀的，积极向上的伙伴。在线下课程中，我有幸被300名学员推荐为线上践行90天班级群的副班长的职务。在未来90天中，我将配合班长和班委们更有效的带领我们一起学习的300名小伙伴们更有效的践行自己的90天目标。
说到这90天目标，我只给自己设立早睡早起，坚持晨练，减肥10斤。虽然看似简单的目标对于我一个习惯晚睡晚起，吃好就想躺着的吃货来说又是何其的不易。回想以往减肥经历无非都是坚持没几天就因为下雨，应酬，特殊日子到来而搁浅。不知这次90天目标是否又会成为泡影。当知道有幸竞选成功后，就突然感到莫名压力与焦虑。想到自己平时减肥偷偷自己下决心再偷偷放弃也就自己事，这次可不一样了我已经向小伙伴宣布了自己90天践行目标如果又没坚持这脸就不知道要丢那里去了。
线下课程回来第一天晚上我终于在10点20分好不容易上床了，一直到11点多才渐渐睡着；早上5点闹钟准时响起来，我像往常一样准备关掉手机闹钟继续我和周公的约会。没想闹钟关了没几分钟，践行群的小伙们就开始不断在群里发早起打卡了，我可爱的死党更是积极配合的@我好多次。瞬间群里小伙们的热情将我来回现实，作为践行营的班委竟然还敢懒床。我以迅雷不及掩耳之势穿戴，洗漱完毕向我第一次晨练5公里出发了。虽然第一个5公里没有想象中那么困难但的确不容易，为了纪念、督促自己今后的晨练还特意发朋友圈嘚瑟了下，还立下誓言90天践行目标，一天未践行就发红包的豪言壮语，迎来一群好友的围观及期待红包喜悦情绪中。。
践行第二感觉早睡早起还好，就是起来后的全身酸痛直接击垮了我那运动脆弱的神经。还好第二天清晨6点迎来90天践行营第一次班会，听着班委及教练们的热情分享及90天践行的地图的公布。又让我磨灭小火苗重新燃起，由于全身酸痛我改跑步为简易健身操锻炼。当一切完成后，发现一天心情及精神都特别舒服还和我家小妞一起度过一天愉快的亲子时光。和妞分享自己学习易效能的心得，人有多自律就有多自由。虽短短2天时间，却让我发现一地鸡毛的生活其实也没有那么糟糕；工作、家庭生活其实也可以有效安排好。
接下来的4，5天早睡早起、晨练、晨间日记、昨日反思及今日工作安排都显的那么容易完成了。几天践行让我感触最多的除了自己身心感到愉悦外，我竟然无形中成了妞的榜样，妞开始学着写放学清单、睡前清单、上学清单。每天回家看着清单自觉完成上面所有条目，每天早起不用千呼万唤，上学前准备不在落东落西了。而且，妞成为我朋友圈的忠实粉丝，每天给我朋友圈点赞，给我很多积极的鼓励。比如“妈妈你是我榜样！”“妈妈加油！你是最棒的！”等等每天晨练后晒图，妞总会积极点赞配合。同样，她对自己也越来越自律，我们关系变得更加和谐、融洽。让我突然想到其实最好教育就是身体力行，从自己做起。
感谢易效能课程给我带来的改变！希望接下来践行让我遇见更好的自己！
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