文|紫罗兰
面对与孩子暂时分离的情况，要想让孩子情绪稳定、有充分的安全感，家长自己首先要心态良好，不要把和孩子分离想得太过严重。
在不得不面对分离时，很多妈妈因为怕孩子哭，就会趁他不注意偷偷溜走，或者骗他马上就回来。
殊不知，偷偷溜走、胡乱许诺只会更加伤害孩子的安全感。甚至，面对分离，有些妈妈比孩子哭得更崩溃，这更会让孩子对分离感到焦虑。
情绪是会传染的，孩子的安全感主要来自家长。当家长提前告知孩子自己要去哪儿，再平静而坚决地和他告别，同时，如果向他承诺了什么时候回来，就一定要做到，如此孩子对于分离或许就不会那么焦虑。
其实，伤害孩子安全感的，并不是和妈妈某段时间的分离，而是和妈妈之间联结的突然中断，“不知道妈妈什么时候回来”的不确定性，这些会让孩子产生极大的焦虑。
要消除孩子的不安，就要保持亲子联结的不中断。
所以每次出门，应该提前做准备，告诉孩子你的出行时间和行程表，每天在哪里、在做什么。出门后，即便不在他身边，也可以用别的方式来陪伴他。
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