摘抄：
【自我设限本质上是一种自我保护的行为，它有两种主要类型——行为式的自我保护和自陈式的自我保护。
前者通过行动给自己的成功施加压力，是一种预先策略，发生在成功或失败前，比如故意拖延、考试前不复习而热衷于玩乐、选择不可达到的目标等；后者则倾向于过分夸大成功中存在的障碍，特别是一些具有状态特质性的事件，如考试焦虑、身体不适、压抑、抑郁等。
不管是哪种形式的自我设限，都会给自己带来两方面的好处。一是为失败的痛苦提供了自我保护，二是如果成功，则提供了自我增强——比如没有学习也能考好，那这个学生就可以宣称他拥有超高的能力。我们可以再概括一下，这两种好处都指向一个本质的目标，即保护虚体自我，也就是不健康的自恋。】
看完这段话，这简直说的就是我。我一直在给自己自我设限。找工作时，我觉得自己没有这方面的经验，不能完全达到招聘要求，所以去面试不成功很正常，但又不甘心，于是，不自觉地有了失败的借口。
小学运动会上，心里想着要拿第一，但又觉得自己没有训练，比不过那些天天训练的人很正常，拿个第二名也很厉害了。结果，真的拿了第二名，第一名是校队的。
于是，我身边的同学都说我好厉害，我也一直沉浸在这浮夸的赞美声之中，也给了自己一个没能拿第一的完美借口。
今天看完这段话，越来越发现以前的自己一直都生活在自我设限的轨道里，不是不能跳出轨道，而是根本不想跳出舒适圈。
人生最大的悲哀，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。
所以，要试着跳出自我设限的思维，打破“心理高度”，塑造一个全新的自我。未来的我，要尝试以下两种思维：
1.遇到未知的事情，先不要给自己一个失败的借口，而要给自己一个必须成功的理由。
2.不断提升自己，提高自己的能力高度，慢慢地建立自信，进而达到完全能看清自我设限之墙背后成功的高度。
说的容易做起来难，加油，共勉。
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