每天我都会有意思的觉察自己的情绪，然后无论是好的坏的情绪我都先选择接受，再去想情绪背后的原因，我承认很多时候情绪背后的原因我还想的不透彻。有时把控不住自己的情绪，但每次觉察到自己情绪的时候我很开心，因为我知道了自己的情绪，好的坏的至少我触及到了。肯定接受自己之后我发现遇到焦虑的事情时我先接纳情绪，然后再想解决问题的办法，虽然有时自己想不出来问题的症结和卡住的点，但在思考的过程中焦虑不安的情绪也得到缓解了，今天突然间觉得自己很安全，因为我每天都在勇敢的肯定自己，接受自己。
我愿意不断的去学习，去接纳自己，肯定自己，尊重自己，尊重别人，尊重情绪出现的场景情形。通过意念和正念我相信不断努力学习，我会超越昨天的自己，只要每天进步一点点都是有收获有意义有价值的一天。我都会努力的，我会加油的
每天我都会有意思的觉察自己的情绪，然后无论是好的坏的情绪我都先选择接受，再去想情绪背后的原因，我承认很多时候情绪背...
所谓的肯定自我，是明显自己做不到，却要暗示自己“我可以”“我很强”。这种想法也会连接到优越情结上，算是欺骗自己的一...
自我肯定是明明做不到但还是暗示自己说“我能行”或者“我很强”，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的...
Claire 6.8 自我肯定与自我接纳的区别： 自我肯定：自我 肯定 是 明明 做不到 但还 是 暗示 自己 说...
阿德勒心理学认为，没必要特别积极地肯定自己，不是自我肯定，而是自我接纳。 自我肯定，是明明做不到但还是暗示自己说“...
【书中原文】 而另一方面，自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力...
直到今天，镜子练习已经17天了。《镜子练习》这本书年初的时候看过一遍，当时虽然有对照着书里面的步骤肯定、接纳自己，...
自我接纳 1. 自我接纳不是自我肯定 * 自我肯定是明明自己做不到，还拼命暗示自己能行 * 自我接纳，做不...
“自我肯定”与“自我接纳”，这两者有明显的差异。 01 自我肯定 “自我肯定”指的是：明明做不到，但还是暗示自己说...
别让“对自己的执着”束缚“自己的行为”。 我们很多时候，会因为过于在意别人的态度，而不敢直接说出自己真实的想法。 ...
本文标题：镜子练习～自我肯定与接纳
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