一、行为觉察记录
When：晚上十点
Where：家里
Who：自己
What：记录觉察，写日更。
How：上午一直在找钥匙，中午终于找到了，有人捡到给了楼管。
Result：耽误了早起日更，有几次想到了记录觉察，但是心里烦就没记，心里想都明白。
Emotion：找钥匙的时候心情不大好，实在想不起丢哪里了，找到的时候特别高兴，失而复得。非常感谢捡到钥匙并交给楼管的人，不知道是谁，默默的祝福他。
二、关于下一个100天
加上我，一共6位日更达到100天，大家都很高兴。今天晚上开100天纪念会议，可惜我九点才下班，不得已错过了。
其实严格来说我不符合要求。有一天被锁了，而且失去了重发机会，第二天才补发的。
近段时间，我经常写注水文，还常常踩点。不过对我来说还不算糟糕，我的底线只有一个：100字，每天写，不间断。
100天过去了，小猫他们的思路已经开始在笔尖流淌了，我暂时还做不到，我内心仍然有些挣扎，有些紧绷感，远没有达到思如泉涌的程度。
所以，下个100天，也是这个原则：100字，每天写，不间断。
只是在原有基础上，争取做到昨晚制定的三条规则：
①早起复盘（可参照复盘营的模板），提交日更。
②坚持2分钟原则，不管制定了多么困难的目标，先做两分钟再说。
③参照趁早日课的模板，至少每天一次对行为进行觉察记录。
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