第21期早睡早起第一周复盘

第一周早起目标：六点起床打卡和英语朗读。

1、计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

六点早起，每日一课学习友邻优课并朗读。

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

和朋友一起看了电影“影”。开始看专业书复习。报名考研。

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

周末起床有点晚。

2、早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

早睡比早起难一点。每晚睡前都想刷手机看剧。所以我每晚睡前都自我暗示，只有睡觉才是真的休息。

3、谈谈死党这周的早起情况以及建议

死党表现很棒，第一天没有及时打卡，之后一直都努力早起，为他高兴。希望第二周继续加油，我们可以有更多交流。

4、这周的周分享哪一篇最打动你？

我们组长和组员的分享，为他们打call。

下周早起目标：

1、争取六点前起床。2、友邻课程《论语里的英语》听完并反复朗读。