为什么半途而废

想了想自己半途而废的原因。

之前有开始做副业、写小说、做公众号、开小红书账号、记读书笔记，全部半途而废，一度非常懊恼，而且是多次开始，多次放弃，试图找找背后的原因，以为是自己缺少恒心和耐心的缘故，今天又梳理了一下，其实不是，内在另有深层次原因。

我所做的这些事，大多是为了安抚内心的焦虑而开始的，每当焦虑的时候，总感觉该做些什么，如果不做，就会产生深深的自责，于是匆忙开始一件事，短暂地安抚了情绪，既然焦虑暂时没有了，那便可以停止了，就像吃药一样，病好了，药也就停了。

因此，做这些的时候，并没有认真想想做这件事究竟有什么意义，比如做读书笔记，为了做而做，同时也没有收获什么正向反馈，对自己来说似乎没有什么好处，既然这件事没有意义也没有益处，自然就被大脑遗忘。

真正想做的事，根本不需要坚持，自己就会主动做，昨天听书，听到了一个词叫“持续小赢”，我也要为自己的生命多创造一些这样的时刻，每一件事都是扎实确定的，知道为什么而做，知道自己当下的困难，知道如何解决，一切都有定数，内心便可安定，这样发散的力量便可一步步收回，坚定从容便可慢慢走向自信。

由此又想到，对于一些必须要做的事情，如何能持续做下去，又能保持内在的丰盈呢？

从宏大的角度上，做这件事的目的是什么，不是因为一些匮乏的原因，诸如为了证明自己，为了讨好别人，为了获得爱等，而是因为内在丰盛热爱，对自己和社会有意义。

此外，将做这件事的感觉与正向的感受关联起来，比如我喜欢午后窝在被窝里看书，这让我感觉岁月静好，宁静安逸，因此读书对我来说不是需要用力坚持的事。其他事情也可以与正面感觉联系到一起，直到形成习惯。