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你有多久没有听到丛林鸟叫声了呢？你知道早起能为你带来什么改变吗？举个例子，从今年9月份开始，尝试晚上11点前入睡，早上6点左右起床，已经持续了一个月，这一个月的时间，每天起床都元气满满，我也渐渐形成自己的生物钟，渐渐喜欢每天早起的生活。那么，我是如何做到每天早起成为更好的自己呢？
为什么要早起？
早起一直是我心心念念很久的计划，但由于自己是个手机控，每天打开微信的次数不计其数，有一段时间更是经常抢红包抢到深夜直到很晚才睡觉，导致第二天很晚起床，晚起之后又是各种匆匆忙忙赶着搭地铁上班，来不及化妆也来不及买早餐，到了公司又是满头大汗急急忙忙打卡，这种感觉对我来说太糟糕了。除此之外，每天朝九晚五上，晚上下班回到家，整个人都很累了，还要跟家人聊家常，根本没有个人时间做自己想做的事情。于是我开始尝试早睡早起，这样早晨的个人时间就变多了，再也不必担心上班迟到，而且众人皆睡我独醒，再也不用担心被其他事情所打扰。所以，首先你必须明确自己为什么要早起。
每天早起可以做什么？
那么，每天那么早起能做什么呢？假如你是6点起床9点上班，早晨的时间也就3个小时，周末的时间可以有3-4小时，在这3-4个小时里，其实你能做的想做的事情有很多，一次性做完是不可能的，只能一个阶段一个阶段的完成，你完全可以根据自己的兴趣爱好合理分配自己的早晨时间，举例如下。
1.锻炼身体
假如你选择早起锻炼身体，户外跑步或者健身房锻炼都是不错的选择，当然如果想呼吸新鲜空气的话，还是户外跑步更佳。我最近就在公园晨跑，已经连续跑了一个月。每天起床第一件事就是洗脸刷牙之后换衣服出门到公园跑步， 一边跑步一边听丛林鸟叫声，放松自己，跑步出汗的感觉简直太棒了！ 在公园跑步的除了我，还有很多跟我一样锻炼身体的人，这让我知道，我不是一个人在坚持跑步。另外，如果觉得跑步无聊还可以边跑步边听电台。最后推荐跑步常用的App->>咕咚。
2.自制早餐
假如你的身份是太太或者妈妈，那么你可能需要早起做早餐。其实每天早起给家人或者给自己做早餐也是特别有成就感的一件事。不想吃外卖？不想吃垃圾食品？那么你可以选择每天早起做饭。吃完正能量的早餐出门上班或者上学，整个人都特别有干劲了呢。如果你希望生活稍微有点仪式感，你也可以做个精美的摆盘，拍出美美的图片分享到朋友圈，获得无数赞赏。曾经看到过一篇文章，讲述了一个女生每天做不重样的早餐，其实能做到这样，关键在于长久的坚持。最后推荐学做饭App->>下厨房。
3.整理房间
如果晚上没有时间整理房间，那么早起整理家务也能帮助你驱逐睡不醒的疲劳感。我现在每天早起也要打扫卫生之后才出门上班。其实整理房间不会花费太多时间，我们勤劳的父母就是日复一日年复一年这么做的。把被子叠好，把衣服洗好，把地扫了，把碗洗了，把桌子擦干净，能把这些简简单单的活儿做到细致，也看出一个人的生活品质。最后推荐关于整理的微信公众号->>春楠整理。
4. 听音频
听音频其实可以跟前面3项同时进行。你可以在跑步时听，做早餐时听，整理房间时听，上厕所时听，洗澡时听，塞车时听。可以说听音频或者电台节目是利用了我们很多的碎片时间，而且很重要的一点是音频节目可以回听和反复听。只要你有智能手机或者耳机或者蓝牙音箱就可以听。最后推荐音频App->>喜马拉雅，荔枝FM。
5.早读
学生时期经常早起读书，现在的你是否还甚是怀念？假如你喜欢朗读外语，吟咏古诗词，那么利用早晨时光做这件事，也是不错的事情。我就加入一个英语学习群，一个吟诵群，英语群的小伙伴们每天都用英语对话，吟诵群的小伙伴们每天都发语音吟诵古诗。有时间的时候我会点进群里听他们的朗读，然后找一些语音资料试着学习。其实能够学好的话，将来总会用到的，无论你学什么。
6.学习外语
通常来说，早上学习外语比其他时间学习更有帮助，因为人们在早晨的记忆力是最好的。所以假如有兴趣学习一门外语，早晨时光是比较不错的。跟读书时代一样，外语学习最多的语言恐怕就是英语了。学习英语我有个心得是从背单词开始，然后跟着句子一起背，背完句子背段落，再者背文章。在这个过程中你会慢慢培养语感，然后试着用英语跟人交流。最后推荐app->>扇贝英语，百词斩，不背单词。
7.阅读书籍
早上的时间用来阅读，是真心不错的选择。可以根据自己的需求选择合适的书籍，但注意书籍有些要精读，有些可以泛读。
8. 晨间日记
早晨写晨间日记，回顾昨天一天发生的事情，然后开始今天的日程安排，清单管理和待办事项。可以帮助你更好的过完这一天。我们每个人的时间都是平等的，但是怎么过好这一天，需要好好做规划。
9.手帐绘画
对绘画感兴趣的朋友们可以在早晨学习画画，画手账，画思维导图。对时间管理有了解的同学都知道手账和思维导图可以帮助我们更好的管理知识。而画画则可以陶冶情操培养美感。
10. 写作
假如说阅读是一种输入，那么写作则是个人的一种输出。尝试在早晨写作是因为早晨的思路比较活跃，可以激发出个人的写作灵感，所以你不妨花大概一个小时的时间来写作，读后感也好，影后感也好，记下你的所思所想，日后查看，你会发现原来你也能写这么多文字。
写到这里，希望这篇文章10件事能对你有所帮助，谢谢你的阅读，愿我们都能因为早起而努力成为更好的自己。
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