第七天告别拖延
第7天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？部长
2、他几岁了？二十
3、他现在是什么状态？有朝气
4、他有什么愿望吗？有
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？希望永远这样
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？快乐
8、这张牌和我有什么联系？想起了我上大学时
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？怀念过去的时光，享受那个时光，所以有时会沉浸其中，把该做的事不做拖着
作业： 想一件你在拖延的事件，抽人像卡： 1、第一张，代表我现在的一个力量（通常是做的力量）
第七天告别拖延
看到了我妈对我的要求
2、第二张，代表另一个力量（通常是与第一个相反的力量）
第七天告别拖延
想到了我父亲对我的支持
3、第三张，代表第三个力量（通常是干扰）
第七天告别拖延
我儿子，我得在儿子面前起到榜样的作用，学习，看书，不能老去做那些没用的杂事
4、觉察：三股力量来源于谁？
第7天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？小方 2、...
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？晓丹（我不是故意的） 2、他几...
第7天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？部长 2、...
告别拖延症，告别坏习惯，告别亚健康，坚持学习与锻炼！
第7天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？丽丽 2、...
第7天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？小琴 2、...
每日一抽 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？花 2、他几岁了？ 7...
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拖延症的表现：莫名的安全感、犯懒、各种借口、顽固 拖延风格：行为模式和拖延策略 拖延的借口：1.我得准备充分才可以...
打完这个标题，我手还在抖，刚才奋笔疾书了写完了一份三千字的论文，纯手写，严禁打印。 其实我早可以完成的，只是拖延让...
本文标题：第七天告别拖延
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