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第七天告别拖延

第七天告别拖延

作者: 和润万青齐 | 来源:发表于2017-08-27 19:25 被阅读0次
    第七天告别拖延

    第7天·21天告别拖延

    #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?部长

    2、他几岁了?二十

    3、他现在是什么状态?有朝气

    4、他有什么愿望吗?有

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?希望永远这样

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?快乐

    8、这张牌和我有什么联系?想起了我上大学时

    【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?怀念过去的时光,享受那个时光,所以有时会沉浸其中,把该做的事不做拖着

    作业: 想一件你在拖延的事件,抽人像卡: 1、第一张,代表我现在的一个力量(通常是做的力量)

    第七天告别拖延

    看到了我妈对我的要求

    2、第二张,代表另一个力量(通常是与第一个相反的力量)

    第七天告别拖延

    想到了我父亲对我的支持

    3、第三张,代表第三个力量(通常是干扰)

    第七天告别拖延

    我儿子,我得在儿子面前起到榜样的作用,学习,看书,不能老去做那些没用的杂事

    4、觉察:三股力量来源于谁?

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